（原标题：代餐食品走俏 减肥依赖“理想化”）
减肥，已然成为爱美人士为之奋斗终身的“事业”；节食，被很多市民视为行之有效的快速“减肥法”。于是，打着“天然、营养、低热量”旗号，并宣称能够迅速有效减肥的代餐食品，陆续呈现在大众面前。然而，将代餐食品当饭吃，以期望达到减肥效果，这种想法着实有些“理想化”。
时下，为迎合一些女性崇尚减肥变美的消费心理，代餐食品应运而生，并迅速风靡市场，在“她经济”领域掀起一股热潮。记者走访发现，市面上销售的代餐食品品牌各异种类繁多，包括代餐饼干、代餐酵素粉、代餐速食粥、代餐高纤粉等。这些代餐食品具有一些共同点：都宣称“营养丰富”“无油低脂”“减肥佳品”，要求替代一日三餐，每日只摄入代餐食品。
记者在学府路上一家食品店看到，店内销售多种代餐食品，种类和规格不同，价格呈现一定差异，在90元—200元之间。销售人员告诉记者，代餐食品是根据人体必要的营养元素调配而成，很多年轻女性乐于购买代餐食品，通常把它当饭吃，“一日三餐只吃这些代餐食品，减肥效果特别好，还不会缺少营养。”
饮食讲究的是食物多样性，而不是营养元素多样性，食物不仅是必需性营养素复合体，还有各自独特的营养价值。记者查询相关资料获悉，所谓代餐食品，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物。其最初来源于医院按照科学比例配比营养后，做成营养粉作为肠内营养液供病人使用。代餐食品只是一个概念，补充人体6大类42种必需性营养素，其营养素只能保障人体基本生存，是营养摄入的下限，不能满足人体的特殊需求。
记者注意到，代餐食品在电商平台上销售火爆，不少顾客购买之后写下“好评”，对这类食品给予肯定。网络店铺销售的代餐食品鱼龙混杂，难以判断是否为真正理想的减肥食品。建议那些期盼减肥的市民，不要完全依赖代餐食品。
本文来源：营口日报
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陈畅_sy09
