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推荐午睡别超过这个时间！当心引发疾病……

很多人都有午睡的习惯，不少家长也一直积极地为孩子安排午睡。午睡，不仅能帮助人恢复精力、消除压力、有助消化，还可以增强学龄前儿童记忆，提高学习效率。但具体要说到，午睡睡多久？怎么睡？ [更多]
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深睡眠 生物钟 血液循环 上班族 |
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