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推荐晶永明锻炼腹肌的6个注意事项

第一,练腹部时,背部不能伸直晶永明如果在操练腹部时背部挺直,那么腹部肌肉作为背部的对抗性肌肉,它是没有办法缩短的。第二,小组不歇息使用该设备或其他方法操练腹部肌肉时,请勿在规则的运 [更多]
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