上班族

推荐午睡别超过这个时间!当心引发疾病……

很多人都有午睡的习惯,不少家长也一直积极地为孩子安排午睡。午睡,不仅能帮助人恢复精力、消除压力、有助消化,还可以增强学龄前儿童记忆,提高学习效率。但具体要说到,午睡睡多久?怎么睡? [更多]
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