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阜新市疾控中心健康提醒

2024-08-19 17:04:30　来源: 阜新市疾控中心 辽宁 举报
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夏秋交替，天气变化不定，人体的呼吸系统易受侵袭，容易感染包括新冠和流感在内的呼吸道传染病。全国范围内流感样病例新冠病毒阳性率有所上升，流行株也是以JN.1系列变异株和XDV系列变异株为主，但变异株的传播力、致病力和免疫逃逸能力未发生明显改变，公众不必恐慌，做好相应预防可以减少感染几率。

阜新市疾病预防控制中心健康提醒：
1、疫苗接种
接种疫苗后可获得一定的免疫力。我们要特别关注老年人、慢性基础性疾病患者、儿童这类重点人群，加强营养、提高免疫水平，疫情流行期要尽量减少到人群密集场所，积极接种流感、肺炎疫苗等。
2、加强个人防护
在外出乘坐公共交通以及在人员密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩或者保持社交距离，减少呼吸道疾病传播风险。保持良好的个人卫生习惯，使用流动水和肥皂勤洗手，或使用含酒精的手消毒剂进行手部清洁。
3、增强自身免疫力
平时要养成充足的睡眠、适量的运动等良好的生活习惯，有助于提高免疫力。日常饮食中应注意摄入富含维生素和矿物质的食物，适当补充优质蛋白质，并保持身体的水分摄入。保持乐观积极的心态，减少压力，同样有助于提升身体的抵抗力。
4、保证生活环境卫生
加强室内通风是减少呼吸道传染病传播风险的关键措施。多开窗通风，利用自然风改善室内空气质量。空调过滤网应定期清洗或更换，以保持其清洁状态，减少细菌、病毒等微生物的滋生。
5、关注自身健康状况
广大市民应密切关注自身健康状况，如有不适症状，请佩戴好口罩及时就医并主动告知医生旅行史和接触史。
王仟慧 本文来源：阜新市疾控中心 责任编辑： 王仟慧_LN911
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