阜新市心理健康科学普及体验馆免费向市民开放

您对心理辅导的印象是什么？是不是一个静谧陌生的空间，一张躺椅，一旁心理咨询师轻声引导……

不过，如果您走进位于民族街25号的阜新市心理健康科学普及体验馆，就会颠覆之前的预想。在这里，您会看到天空蓝、春天绿、暖心黄……满目清新之色，一下子会让您感受到轻松舒适。在这里，您可以通过体验不同项目了解心理健康知识，循序渐进地了解自我、理解差异、疏导情绪、放松身心。

10月25日，阜新市心理健康科学普及体验馆落成揭牌并正式对外免费开放，这在东北三省尚属首个心理健康科普体验机构。那么，体验馆有何奥秘？有哪些亮点？在这里如何走进自己的心灵世界？又如何疏导自己的负面情绪？记者为您一一打探。

占地220平方米的体验馆最大亮点就是将现代科技渗入心理知识科普和应用中，参观体验者通过科技载体，在体验中便可循序渐进地了解自我、舒缓情绪。记者看到，这里由“围炉茶话”“科技互动”“宣泄告解”“心理长廊”“心情涂鸦”“情绪舒缓”6个模块和一个动态“真情演绎”功能区组成。除了传统的图文展示，馆内设施更突显互动体验性，以现代科技为载体展现心理科普和应用，依托市第四人民医院专科力量为市民提供“心理体验—心理评估—心理指导”全链式心理健康服务。

有负面情绪的体验者可以利用智能击打呐喊宣泄系统，通过呐喊、击打沙包，“排泄”负面情绪，帮助调节心理状态；借助沙盘，在心理咨询师的陪同下，体验者通过“游戏”的形式，直面心中困扰，寻求自我成长；戴上VR眼镜，体验者能身临其境地感受浩瀚的星空和壮阔的大海，可以体会冲上云霄的快感以及潜入海底的刺激，伴随指导语，将不良情绪释放；放松椅上各种美妙、舒缓的音乐，会让体验者紧绷的情绪得到放松，整个人身心都慢慢变得松弛，从而将压力释放。而那些不知道该跟谁说的秘密，可以在这里找到聆听的对象，“树洞”“时间胶囊”和心理热线都将无条件倾听体验者的诉说。如果至此，体验者遭遇的问题还没有得以解决，那么，专业的心理咨询师还会提供心理测评和心理评估服务，助力体验者积极应对心理问题。

据悉，心理健康科学普及体验馆开馆半个月以来，开展了丰富多彩的科普活动，也迎来了不同年龄的体验者。大家在体验过后纷纷表示，在参观体验过程中学会了积极关注自己的情绪及调节情绪的方法。初中生小代体验之后表示，“这里是一个让人心情放松的地方，尤其是倾听室的‘树洞’，能够让自己把深藏的秘密诉说出来，感觉压力得到了释放。”心理学爱好者小王说：“这种结合现代科技的展现形式让心理学知识变得生动有趣，更容易被我们接受，希望有需求的人走进这里学习和体验。”“真的感觉放松了，体验后感觉心情特别好，以后再有烦心事，可以来这里通过积极健康的方式舒缓压力了。”体验完VR放松仪的市民小张如是说。

生活中，当你感到“压力山大”时，当你想找人倾诉时，当你在学习和生活中遇到困难时，不妨来心理健康科学普及体验馆坐一坐，跟“树洞”朋友聊聊天，听听音乐放松身心，把烦恼用沙盘游戏“说”出来，“打沙包”宣泄一下压抑的情绪，在积极体验感悟中，打开心扉，治愈心灵。