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今日处暑 渐有新凉递好秋 一杯佳茗候凉风

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8月23日,我们迎来处暑节气,这是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。

元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中说:“处,止也,暑气至此而止矣。”意思是从处暑开始,炎热的夏天就要过去了。处暑可以用“一出一入”来理解,“出”是出伏,此时三伏天已过,“入”指入秋,处暑时节虽然天热情况尚存,但一早一晚会有令人舒爽的凉风徐徐吹来,昭示着秋季即将来临。

“渐有新凉递好秋”。这沁人的“新凉”所带来的神清气爽在处暑过后尤其鲜明,天空瓦蓝,淡云舒卷,阳光透亮,秋水如镜,天地之气舒适宜人,秋日的大美之色率先在北方的大地上徐徐铺陈开来。而随着季节一步一步走向纵深,谷物也一天一天成熟,华夏大地处处洋溢着丰收的喜悦。许多农谚总结和描绘了这样的情形,如“处暑高粱遍地红”“处暑三日割黄谷”“处暑三日稻有孕,寒露到来稻入囤”等,不胜枚举。

处暑之后,秋意渐浓,此时正是郊游赏景的时节,大家可以适量运动,加强锻炼。由于天气开始由热转凉,温差出现,要根据天气变化及时增减衣服,以免着凉感冒。在饮食方面,应多吃一些清热、润燥的食物,比如新鲜蔬菜和水果。

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