网易首页 > 网易辽宁 > 正文

预防流感小知识

0
分享至

预防流感小知识

     流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒感染引起的急性呼吸道 传染病,是一种传染性强、传播速度快的疾病。主要通过飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。潜伏期通常1-3天(数小时至4天)。


     流感一般表现为起病急,常有畏寒、高热、头痛、头晕、全身酸痛、乏力等全身症状。可伴有咽痛、流涕、流泪、咳嗽等呼吸道症状。少数病例有食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。老年人、婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎衰竭等疾病。流感还可促使一些慢性病的急性发作,如哮喘、慢性心衰患者常因流感而使病情恶化。

预防流感

    每年冬春季,是流感高发季节。学校(尤其小学、托幼机构)容易出现聚集性或暴发疫情。人群对流感普遍易感,因此预防是关键,预防流感我们应做到以下八点:

接种流感疫苗


     每年接种流感疫苗是预防流感最基本和最有效的措施。

坚持锻炼

     可根据体质相应选择体育锻炼,增强体质,提高机体抵御流感病毒侵袭的能力。

规律作息

    做到早睡早起,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,才可更好的抵御流感病毒入侵。

合理饮食

     多吃新鲜水果和蔬菜,为身体补充维生素C,以及适量食用肉蛋奶补充蛋白质,提高机体免疫力。

勤洗手

     饭前便后、外出回家后都要及时洗手,避免用手接触眼睛、口鼻,以免感染流感病毒。

保暖防寒

     气温下降,人体无法适应,可使抵抗力下降,易受到流感病毒侵袭,所以气温下降时应及时添加衣物,做好保暖防寒工作。

戴口罩

    佩戴口罩可以有效地阻断病毒的传播,口罩可做到很好的防护作用。

开窗通风

    定期开窗通风,保持室内空气的流通,降低房间内病毒浓度,可预防流

相关推荐
热点推荐
她被开除党籍和公职

她被开除党籍和公职

锡望
2025-05-07 13:28:59
诺基亚,拿下马士基450艘船大单!

诺基亚,拿下马士基450艘船大单!

海事服务网CNSS
2025-05-08 09:38:02
2025年养老金调整将至,辽宁和吉林,养老金4000元,在哪涨得多?

2025年养老金调整将至,辽宁和吉林,养老金4000元,在哪涨得多?

阿纂看事
2025-05-09 08:23:03
三德子赵亮回应“德子土”商标是误解,“品牌是‘三德子’,卖的也是正宗土鸡”

三德子赵亮回应“德子土”商标是误解,“品牌是‘三德子’,卖的也是正宗土鸡”

喜欢历史的阿繁
2025-05-08 13:32:13
歼-10C赢在哪里?巴防长证实:印巴空战歼-10CP成功逼退“阵风”

歼-10C赢在哪里?巴防长证实:印巴空战歼-10CP成功逼退“阵风”

军武次位面
2025-05-07 17:28:56
P站十大女神精选,战斗民族中的极品尤物女演员

P站十大女神精选,战斗民族中的极品尤物女演员

吃瓜党二号头目
2025-05-09 10:56:46
338票赞成,美乌矿产协议被批准了!乌克兰:30年内不打算给西方伙伴还债!特朗普被曝曾要求乌接收被美驱逐的第三国移民

338票赞成,美乌矿产协议被批准了!乌克兰:30年内不打算给西方伙伴还债!特朗普被曝曾要求乌接收被美驱逐的第三国移民

每日经济新闻
2025-05-08 23:24:14
“坏人专业户”姚刚:一生无妻无子,如今55岁在千万豪宅一个人住

“坏人专业户”姚刚:一生无妻无子,如今55岁在千万豪宅一个人住

三公子娱乐丫
2025-05-06 19:00:02
中国女排增补5人!朱婷袁心玥落选,上海成大赢家,山东最可惜

中国女排增补5人!朱婷袁心玥落选,上海成大赢家,山东最可惜

跑者排球视角
2025-05-08 23:49:29
你无意中看到过啥辣眼睛的东西?网友:小时候对门阿姨在盆里洗澡

你无意中看到过啥辣眼睛的东西?网友:小时候对门阿姨在盆里洗澡

娱乐圈人物大赏
2025-05-08 00:10:06
淳朴,挪威球迷用五公斤盐渍干鳕鱼换了一张欧联杯半决赛门票

淳朴,挪威球迷用五公斤盐渍干鳕鱼换了一张欧联杯半决赛门票

懂球帝
2025-05-08 10:47:14
变态啊!暴力裁员50%!

变态啊!暴力裁员50%!

地产八卦
2025-05-08 08:20:21
若被快船交易,哈登会去哪?美媒晒3大最佳选择:热火4换1排第二

若被快船交易,哈登会去哪?美媒晒3大最佳选择:热火4换1排第二

锅子篮球
2025-05-08 23:32:41
8岁男童失联4天后续:知情人爆料:在小巷子里见过,确定就是他!

8岁男童失联4天后续:知情人爆料:在小巷子里见过,确定就是他!

阿凫爱吐槽
2025-05-08 16:39:02
汪小菲老婆被偶遇!离开了奇奇怪怪的美颜,马筱梅漂亮得像洋娃娃

汪小菲老婆被偶遇!离开了奇奇怪怪的美颜,马筱梅漂亮得像洋娃娃

扒星人
2025-05-08 10:40:24
日本电影4月女明星作品销售排名

日本电影4月女明星作品销售排名

侦姐有料
2025-05-07 22:29:01
18岁乌克兰名媛嫁入南京富豪,8年寄2.2亿回国,丈夫探亲后愣住了

18岁乌克兰名媛嫁入南京富豪,8年寄2.2亿回国,丈夫探亲后愣住了

荔枝人物记
2025-05-01 19:20:03
血液科医生:6种食物是甲醛大户,常吃会让白血病找上门

血液科医生:6种食物是甲醛大户,常吃会让白血病找上门

菁妈育儿
2025-04-27 13:26:36
商务部:美方如果企图以谈为幌子继续搞胁迫讹诈,中方绝不会答应

商务部:美方如果企图以谈为幌子继续搞胁迫讹诈,中方绝不会答应

国际在线
2025-05-08 17:40:09
万万没想到!庞麦郎新歌《我在喷农药》一出全网直接懵圈!图个啥

万万没想到!庞麦郎新歌《我在喷农药》一出全网直接懵圈!图个啥

小娱乐悠悠
2025-05-08 15:54:33
2025-05-09 12:44:49

头条要闻

印军"阵风"被击落 台退役将领发问:台军还能靠幻影吗

头条要闻

印军"阵风"被击落 台退役将领发问:台军还能靠幻影吗

财经要闻

美英达成贸易协议!

体育要闻

追梦只差2T禁赛 科尔:他必须保持冷静

娱乐要闻

张柏芝把锋菲恋的体面彻底踩在了脚下

科技要闻

理想新车打折卖?激光雷达、Thor-U都配上了

汽车要闻

绝对能省心过日子 荣威D6满足家用车三大标准

态度原创

房产
手机
健康
旅游
军事航空

房产要闻

广州楼市全线飘红!二手增长20%,一手暴涨244.7%!

手机要闻

为什么新机总要等OTA?厂商不敢说的真相:警惕半成品手机!

唇疱疹和口腔溃疡是"同伙"吗?

旅游要闻

热闻|清明假期将至,热门目的地有哪些?

军事要闻

加沙多地遭袭 巴武装人员与以军激烈战斗

无障碍浏览 进入关怀版