春意渐浓的路边，一家又一家店铺重新开门迎客，整个城市正在慢慢恢复正常。疫情带给阜新市民很多思考。在生活习惯方面，大家希望在生活回归的同时，那些不良习惯别再回归了。
在疫情期间，阜新人的自律是有目共睹的，不扎堆、不出门，卫生习惯标准到无可挑剔……许多市民跟记者说，如果阜新人能把眼光放长一点，这些良好的生活习惯，在疫情结束之后，也能成为自然，那么阜新人的文明层次势必会上一个档次！
在采访过程中，多位市民表示，希望媒体能多多呼吁，让阜新人保持当下良好的生活习惯。记者将市民的建议进行整理，其中很多建议都很有意义。在此，本报希望市民能保重自己，关爱他人，革除陋习，从我做起！
A公筷公勺用起来
首先就是餐桌上的卫生。北方人喜欢圆台面，喜欢吃大桌菜，一盘一盘菜端上来，你夹一口我夹一口，其乐融融。但是，突如其来的疫情让我们知道了，你一筷子我一筷子，这其实是为细菌和病毒的传播提供了“快速通道”。
闷在家两个月以后，看到一家又一家的餐馆重新开始营业，您是否准备呼朋唤友下馆子了呢？朋友聚餐的时候，面对着满是诱惑的美食，也别忘了这些天养成的习惯 — —用公筷公勺。即使是在家吃饭，最好也能备上一双公筷一把公勺，虽然麻烦，却是守护健康最好的方式。
B冰箱里的过期食品及时清理
放在冰箱里的食物，也是有保质期的，但人们往往忽视这一点，所以，冰箱里的食物要定期清理。冰箱是采用降低温度的方法储存食物，但低温并不能完全杀死微生物和防止酶的催化及食品氧化，不少嗜冷微生物如假单胞酐菌属、黄杆菌属、无包杆菌属、赛氏杆菌属、小环菌、少数酵母菌和酶菌等，都能在0℃以下的低温环境中缓慢生长。随着贮存时间的延长，食品也腐败变质。因此，在冰箱中贮存食品不应超过食品贮存期限。任何食品在冰箱里贮存时间都不要太长，最好做到随买随吃。不同食物在冰箱中的储存时间大约是：主食类不超过四天，水果不超过一周，鱼类冷藏是一至两天，肉类冷冻可以放半年，鸡蛋一般冷藏可放一两个月，乳制品一般一周内。
C每餐少做，别总吃剩的
徐阿姨有个习惯，每顿饭总爱多做。她说，每次做饭时总想着，万一孩子们回来没吃饭咋办？然后就想多做点，吃不完就放冰箱里，第二天再热着吃。有一次，她做了一锅小鸡炖榛蘑，冰箱里端进端出连吃了好几天，最后被女儿给倒了。她知道，女儿是担心她吃坏了肚子，上医院不仅花钱，还要遭罪，但就是习惯改不了。这次的疫情期间，徐阿姨每餐都做得少了，每餐都吃新鲜的，感觉这样的习惯非常好。
其实，家家户户难免有点剩饭剩菜，第二天一定要加热再吃。吃过的熟食，建议尽量放在冰箱上层最冷的位置，尽快吃完。
D毛巾牙刷筷子定期更换
我们每天都用的毛巾，也会藏污纳垢，需要定期更换。有些老人的毛巾，一用就是好几年，就是不舍得丢。牙刷也是一用就是一年多，其实牙刷也是容易滋生细菌的。还有筷子，布满霉点也不换，以为勤俭节约，实则害己不浅。毛巾用了超过三个月，会滋生大量微生物，包括细菌和真菌，就再也洗不净了，应该换新的。牙刷一个月就要更换新的。木头、竹子的筷子用半年就换新的。最好选择不锈钢筷子，不会发霉。如果选择不锈钢筷子，304材质是最理想的。轻微磨损不影响使用，只要清洗干净了，不用短时间内就更换。不过，通常要到大商场、超市购买。
E居家衣服不外穿
疫情前，常见老人穿着夹棉居家服逛超市、菜场。记者所在小区的李叔，就经常穿着居家棉服去超市买东西。他说，就下楼买个菜的事儿，来回换衣服很麻烦。有时，她接送外孙也穿着居家服。这次的疫情教会大家养成良好卫生习惯，李叔也改掉了这个习惯，养成居家衣服不外穿、外出回家先换衣的好习惯。李叔现在外出回家第一件事，换鞋、洗手、脱口罩、换衣。记者问李叔，疫情过后，你还会坚持这样做吗？李叔说当然会坚持，居家衣服今后只在家穿，不穿出门。
F不随地吐痰
以前，随地吐痰的现象，市民经常能看到。痰中有菌，不随地吐痰，病菌便无机可乘。两个多月来，市民出门戴口罩，不随地吐痰，咳嗽要用纸巾掩口鼻，没有纸巾时要用手肘部位掩口鼻，这些都是良好的卫生习惯。
新冠肺炎疫情的发生，让市民对卫生习惯重视起来，的督促大家养成良好卫生习惯人同时，也是提升整体文明素质的契机。经过2个月的疫情防控，大家几乎都养成了出门戴口罩、勤洗手、常通风、爱消毒等良好习惯，这不仅是良好卫生习惯，也是可推崇的文明习惯。
本文来源：阜新新闻网
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李静_LN212
