骨性关节炎是一种慢性退行性关节疾病,多发于老年人身上,其中60岁以上的患者达到了50%,70岁以上的 患者更是高达80%,而且该病的致残率可达53%。该病症一般发病于负重大、活动多的关节处,膝盖为发病率最高的身体部位。当骨性关节炎发作时,患者的关节处就会发生疼痛、肿胀、僵硬、活动障碍等症状,甚至还可能伴有社会活动能力下降以及心理障碍,患者的生活质量就会受到严重的影响。

以膝盖处关节为例,告诉你为何关节处会容易受到损伤:
1、躺下来的时候,膝盖负重几乎为0;
2、站立和行走时,膝盖的负重大约是1-2倍;
3、上下坡或上下台阶时,膝盖的负重大约是3-4倍;
4、跑步时,膝盖的负重大约是4倍;
5、打球时,膝盖的负重大约是6倍;
6、下蹲或跪位时,膝盖的负重大约是8倍。
由以上数据可以看出,在日常运动中,随着体位的移动我们的膝盖会承受到不同的重量。不正确的姿势、不合理的运动,就会导致我们的膝关节受损。同理身体的其他关节也是这样的,平时生活中的不当活动,都可能会导致我们的关节受损。

关节受损后,生活质量受到了严重的影响,这个时候该怎么办?
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