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（原标题：冷空气来袭气温大幅跳水）
本报讯北方晨报、印象鞍山记者佟利德报道 “小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”明日就是二十四节气中的小寒，标志着我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。果不其然，一股来自西伯利亚的寒流袭击我市上空，今日我市气温就将出现3-4℃的下降，明日还将继续降温，提醒在室外工作的市民和单位提前做好防寒工作。
昨日，暖空气还占据着我市上空，最高气温竟然达到了2℃，这样的南风天毕竟是短暂的。这不，从今天开始，我市又将进入降温模式，气温将以每天3-4℃的程度逐渐下降，预计到明天可能触底，最低气温将达到-14℃，最高气温预计在-6℃。到周日，气温可能出现小幅上升，但不会回到零上。北风天仍然唱主角，最高气温预计在-3～-6℃之间徘徊。
明日就是小寒，小寒是农历二十四节气中倒数第二个节气。我国民间有“冷在三九”的说法。今年的“三九”天在1月9日至17日，也恰在小寒节气内，正所谓“天寒地冻北风吹，小寒时处二三九”。“春夏养阳，秋冬养阴”，有保健专家提醒，小寒时节养生保健的原则是敛藏精气，固本扶元，以防寒补肾为主。一是多运动，促进血液加快流动，让身体变得暖和；二是注意防寒保温，尤其是头部、腹部和足部。养成热水泡脚的习惯，夜晚睡觉时不要紧靠墙，防止“冷辐射”；三是多吃一些温补性食物，如鳟鱼、荠菜、芦笋、南瓜、腰果、山药、大枣、桂圆、羊肉等，不仅暖身，还能补身。
本文来源：北方晨报
责任编辑：
马龙丹_sy006
