头晕是日常生活中常见的身体不适症状,可能源于疲劳、低血糖等轻微问题,也可能是中风、心梗等危重疾病的紧急信号。为帮助市民科学应对头晕症状,避免延误病情,沈阳市急救中心专家特别提醒,牢记“先判断、再处理、按需拨打急救电话120”的核心应对逻辑,能有效降低健康风险,为居家健康保驾护航。
30秒快速分辨头晕风险等级
通过以下3个问题可初步判断头晕危险程度,精准识别紧急信号:
1.头晕是“昏沉发懵”,还是“天旋地转”并伴随恶心呕吐、站不稳?
2.是否出现说话不清楚、单侧手脚发麻无力、看东西模糊的情况?
3.有无胸痛胸闷、心慌症状,或本身患有高血压、糖尿病、心脏病等基础病,以及头部外伤史?
危险信号:若“天旋地转”感超过1分钟不缓解,或伴随肢体麻木、言语不清、胸痛、意识模糊等任一症状,需立即警惕。沈阳急救中心专家强调,此类症状可能是急性脑血管疾病的前兆,切勿拖延。
居家紧急处理四步法
1.立即制动:迅速找安全区域坐下或躺下,防止摔倒磕碰,老人躺下时可适当垫高头部;
2.调整状态:避免快速转头、起身,保持平稳呼吸,缓慢吸气呼气;若怀疑低血糖,可少量饮用糖水或食用饼干;
3.监测体征:若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg需高度警惕,同时触摸脉搏判断是否规律;
4.谨慎处理:切勿自行服用止痛药、降压药,不勉强起身喝水、洗澡,避免加重症状或掩盖病情。
这些情况必须立刻拨打120
出现以下任意一种情况,需立即拨打急救电话120,同时向调度员清晰说明“在家突发头晕+具体症状+所在地址”:
1.头晕剧烈,“天旋地转”感持续不缓解且伴随呕吐;
2.出现中风迹象,如单侧手脚无力、说话不清、视物模糊、口角歪斜;
3.伴随胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难;
4.意识模糊、脸色苍白、出冷汗,或头部外伤后出现头晕;
5.高血压、糖尿病、心脏病患者,头晕时伴随血压骤升骤降、血糖异常。
沈阳急救中心提示,我市急救网络已实现全域快速响应,市民拨打120后,调度员会根据地址精准派车,同时通过电话指导现场紧急处理,为救治争取时间。
等待120时做好3件事
1.保持电话畅通,安排家人或邻居在小区门口、楼栋口引导急救车,缩短救援时间;
2.让患者躺下时头部偏向一侧,防止呕吐物呛咳窒息,有假牙需及时取出;
3.提前整理患者既往病历、常用药物(尤其是降压药、降糖药),携带医保卡等就医证件,便于医生快速掌握病情。
头晕虽常见,但不可掉以轻心。沈阳市急救中心专家呼吁,市民需牢记“先稳住、再判断、发现危险信号立刻打120”的应对原则,科学做好居家防护,同时关注自身基础病管理,定期监测血压、血糖,从源头降低头晕引发的健康风险,守护自身和家人的生命安全。
