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夏季儿童常见病的中医防治方法

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夏季气温升高,各类病菌繁殖速度很快,对身体免疫系统发育尚不完善的孩子们来说,这是一个疾病高发的时段。为了让孩子健康度过夏季,快来看看这些夏季常见疾病的防治方法。

一、痱子

痱子是由汗孔阻塞引起的一种皮疹,由于夏季气温高、湿度大,身体出汗过多,不易蒸发,汗孔处易发生疱疹和丘疹。宝宝皮肤娇嫩,汗腺功能尚未发育完全,所以夏天最容易起痱子。

预防及治疗

【起居】保持室内通风清凉,以减少孩子出汗和利于汗液蒸发。及时擦汗,洗澡水中放些薄荷等。

【饮食】给孩子吃些清淡易消化的食物;多喝水,和清热解署的汤饮。

【穿着】夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些,最好是吸水和透气好的纯棉织物。

二、腹泻

夏季气温高,细菌易繁殖,宝宝如果饮食不洁,或者腹部着凉,加上本身肠道发育还不完全成熟,这种情况下就非常容易腹泻。

预防及治疗

【饮食】食物新鲜、清洁卫生,忌食甜凉油腻。

【护理】夏季不宜长时间呆在开着空调的室内,要让小孩腹部保暖。

【居家】预防肠胃病,养成良好卫生习惯,饭前便后要洗手。如果腹泻较为严重,伴有呕吐、脱水、腹胀、发热、烦躁不安或精神不振等,建议家长们及时送医。

三、热伤风

伤风感冒是小儿最常见的疾病,在夏天发病的,就是俗称的“热伤风”了。空调过低、睡觉不盖被子、长时间玩凉水等,都会引起热伤风。

预防及治疗

【起居】保持适当的温度、湿度,室温可控制在26℃~28℃。保证充足的睡眠。

【出行】尽量少去公共场所,远离感冒患者,避免交叉感染。

四、疰夏

表现食欲不振,消瘦,感觉渴,总想喝水,皮肤干燥,体温随天气温度而改变,天气越热,体温越高。

预防治疗

①清淡饮食,不要给孩子吃热性的食物

②不要过食冷饮和瓜类,会损伤脾胃

③酸甘化阴,可以煮些乌梅汤来喝

④熬粥时加入莲子、荷叶;做菜时放些陈皮

⑤保证儿童充足的睡眠,室内通风凉爽,穿着宽松透气

【健康小贴士】

每一个人的成长都离不开衣食住行,可见衣食住行对一个孩子的成长是多么的重要,从衣食住行来关注孩子的健康成长。

衣着最好宽松、透气、吸汗,穿浅色衣服会让宝宝更凉快。汗湿的衣服要及时更换。进入空调房间,要备一件空调衫。晚上睡觉时要穿兜肚或者是背心,因为宝宝睡觉来回翻滚、容易踢被,如果腹部没有任何遮盖的话,脾胃受凉就会造成抵抗力减低。如果加之饮食不洁,很容易出现消化系统疾病。

夏季心经行令,苦味入心,可以食用苦味的青笋、苦瓜等。肠胃弱的宝宝要少吃凉性食物,冷饮、西瓜要适量,避免损耗阳气。

暑多生湿,夏季多湿热,减少油腻、辛辣和煎烤炸食品。祛暑湿可以用绿豆、薏米来煮粥,绿豆能够清热解毒、解暑、利水。薏米能够健脾补肺,清热利湿。3岁以内的宝宝,最好选用绿豆衣,就是绿豆泡过后取下的外皮,可以减少绿豆的寒凉之性。

夏季汗出过多,津液耗伤,用乌梅和山楂熬制的酸梅汤,有生津止渴的功效。

夏季昼长夜短,人们习惯早起晚睡,中午一定要睡好午觉,补充体力。空调可以帮助孩子防暑降温,但最好让孩子间接吹空调,就是让宝宝呆在空调房的隔壁,房门打开、保持通风;也可以提前打开空调,温度降低后,关掉空调、进房间睡觉,避免因闷热睡不着。

10点-14点日晒太强,应避免出门。其余时间,还是可以到户外活动,汗该出就出,出汗也是排毒的过程,注意汗出后要擦干汗液,并且不能汗出当风。孩子有玩的机会,有晒太阳的机会,有出汗的机会,顺应四时规律,做好儿童养生保健。

专家简介

夏季儿童常见病的中医防治方法

兰 颖 沈阳市儿童医院中医科主任,医学硕士,主任中医师。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主任委员,辽宁省中医药学会脾胃康复专业委员会常委。

精通中医的内外治法,辨证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病,擅长儿童脾胃病治疗。

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