辽宁省
流鼻血是日常生活中常见的“小毛病”。沈阳急救中心医学专家指出，流鼻血虽常见，但诱因复杂，掌握科学应对方法至关重要。
流鼻血的原因多种多样。从外部因素看，抠鼻子、剧烈撞击或鼻腔异物留存，都可能直接损伤鼻黏膜血管，进而引发出血。在环境方面，秋冬季节气候干燥，以及长期处于空调房内，空气湿度低，会致使鼻黏膜变得脆弱易破。在健康隐患层面，鼻窦炎、过敏性鼻炎反复刺激鼻黏膜；高血压患者血压波动时，鼻腔血管压力增大；血液疾病导致凝血功能异常，均可能诱发鼻出血。特殊生理阶段人群也需注意，孕妇孕期激素变化，致使鼻腔血管扩张；儿童生长发育阶段，鼻黏膜血管丰富且敏感，这些人群都是鼻出血的高发群体 。
在流鼻血发生时，正确的止血方式能有效减少风险。需特别注意避开常见误区，如仰头止血，会使血液倒流至咽喉，不仅可能呛入气管引发窒息，还会掩盖出血量，影响病情判断；使用普通纸巾填塞，因其质地粗糙，易残留纤维刺激鼻腔，增加感染几率。科学止血应保持镇定，坐下或站立并使身体前倾，防止血液下咽；用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5-10分钟，力度要适中；同时，用冰袋或冷毛巾敷在前额、鼻根部，促使血管收缩减少出血。若10分钟后仍出血不止、反复鼻出血，或伴随头晕乏力等症状，应立即前往医院，医生会通过鼻腔填塞、电凝止血等专业手段处理。
日常做好鼻腔防护，可降低流鼻血的发生概率。在保湿护理上，可使用生理性海水鼻腔喷雾或涂抹凡士林，保持鼻黏膜湿润；生活中要远离抠鼻、用力擤鼻涕等不良习惯；患有基础疾病的人群，如高血压患者需规律服药控制血压，鼻炎患者规范治疗，以降低炎症刺激；在干燥季节，通过使用加湿器，将室内湿度保持在40%-60% 。
流鼻血虽属常见现象，仍需科学应对，才能守护鼻腔健康。当鼻腔发出“求救信号”，切勿盲目处理，以正确方法呵护脆弱的鼻黏膜，为鼻腔健康筑牢防线。
本文来源：网易辽宁
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张敏莉_sy2404101
