高温来袭，沈阳急救中心提醒：这些中暑应对误区要避开！

近日，沈城气温一路飙升，最高达到36摄氏度。高温天气下，沈阳急救中心院前接诊了多名年老体弱或患有基础慢性病的患者，他们因对高温环境适应能力较弱，出现了头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，经诊断，多为中暑情况。为此，急救医生特别梳理并提醒公众，以下中暑应对误区需格外注意。

误区一：中暑后掐人中缓解

急救医生指出，中暑的本质是人体产热与散热平衡严重失调，此时最关键的是降温并让患者脱离热源。对于昏迷患者，掐人中这一行为可能因疼痛刺激引发误吸、窒息等情况，反而存在加重病情的潜在风险。

误区二：中暑后猛喝凉水

中暑后合理补水固然重要，但大量饮用凉水并不可取。大量出汗会致使人体电解质流失，若此时猛灌凉水，极易引发稀释性低钠血症，也就是人们常说的“水中毒”，严重时甚至可能导致脑水肿昏迷。正确的补水方式应该是少量多次、小口慢饮，适当在水中添加盐分，效果更佳 。

误区三：藿香正气水可治中暑

现代医学定义的中暑，在中医领域涵盖阳暑、暑风、暑厥等范畴。而藿香正气制剂并不适用于此类中暑症状，盲目使用不仅无法缓解病情，还可能延误治疗。

误区四：服用退烧药降温

中暑引发的发热机制与细菌、病毒感染导致的发热截然不同。中暑是因人体散热中枢受阻，热量在体内积聚无法通过出汗排出；而退烧药主要依靠促使身体发汗来实现降温，因此，中暑后服用退烧药不仅难以达到降温目的，还可能适得其反，一般中暑后应优先选择物理降温方式。

误区五：立即转入空调房间

中暑后，患者汗毛孔处于开放状态，如果立即将其转移到温度过低的空调房间，尤其是对着空调直吹，会使毛细血管迅速收缩，导致患者出现寒战、体温骤升的现象，而且还容易引发感冒，增加感染风险。正确做法是让患者立即远离高温环境，但转移到的室内温度应保持在22 - 25℃较为适宜。

误区六：中暑后用凉水冲澡

中暑由天气炎热、体内湿气重引起，表现为头晕、恶心、呕吐、腹胀腹泻等症状，此时用凉水冲澡不仅不能缓解湿热，还可能刺激身体，加重不适。

误区七：多涂风油精预防中暑

风油精、花露水等清凉外用品虽含有薄荷醇，外用能起到清凉、止痒、祛风等作用，但薄荷醇对婴幼儿大脑存在一定影响。虽然少量使用对一般儿童影响较小，但建议5岁以下儿童尽量避免使用含薄荷醇的此类产品。

高温天气仍将持续，沈阳急救中心提醒广大市民，一定要掌握正确的中暑应对方法，避免陷入误区，守护自身和家人的健康安全。如遇中暑情况且症状严重，应及时拨打急救电话寻求专业帮助。