跃动校园 活力绽放——南京一校长白岛第二小学阳光大课间活动

为积极响应沈阳市教育局关于推进中小学科学体育锻炼、强化学生体质健康的工作部署，南京一校长白岛第二小学紧扣《2024年沈阳市中小学科学锻炼年实施方案》与《沈阳市中小学生体质强健工作指导方针》，以促进学生全面发展为核心目标，立足校情、创新实践，精心打造了特色鲜明的阳光大课间活动体系。通过整合多元体育资源、设计趣味运动项目，学校将“健康第一”的理念融入日常教学，让校园成为学生挥洒汗水、锤炼体魄的活力场域，奏响了素质教育的铿锵乐章。

一

分层定制·特色运动激发活力

南京一校长白岛第二小学打破传统课间活动模式，依据学生年龄与体能差异，构建“阶梯式”体育锻炼方案。低年级学生以趣味运动启蒙为主，开展“障碍爬行大冒险”“趣味赶小猪”等游戏，在钻、爬、跑的过程中提升肢体协调性；中年级聚焦团队协作，组织“多人同步跳长绳”“篮球九宫格挑战赛”，让学生在默契配合中感受运动魅力；高年级则设置“定向越野闯关”“校园篮球联赛”等竞技项目，既强化体能训练，又培养学生的竞争意识与抗压能力。丰富多样的运动形式，让每个孩子都能找到适合自己的锻炼方式，校园里处处洋溢着蓬勃的朝气。

二

操舞融合·创新课间焕新风貌

为提升课间操的锻炼实效与趣味性，学校创新推出“三维一体”课间操模式。将规范标准的《七彩阳光》广播操作为基础，融入自主创编的“活力花球操”，通过跳跃、下蹲等动作强化核心肌群；搭配节奏明快的“素质健身操”，选取热门音乐与潮流动作，加入配套口令激发学生运动热情。此外，学校还将传统文化元素融入课间活动，让学生在一招一式，一颦一动中感受中华传统文化的博大精深，实现强身健体与文化传承的有机结合。

三

全员奔跑·长效锻炼塑造品格

“校园阳光跑”作为学校大课间的常态化项目，已成为师生每日必修的“健康课”。随着动感音乐响起，各班学生以整齐的队列开启跑步锻炼，他们沿着规划好的校园路线，步伐矫健、口号嘹亮。为增加趣味性，学校还定期组织“主题跑步日”，将知识科普与体育锻炼巧妙融合。长期坚持的阳光跑不仅显著提升了学生的肺活量与耐力水平，更培养了学生自律坚持的品格，让“每天锻炼两小时”成为校园生活的重要组成部分。

南京一校长白岛第二小学的阳光大课间活动，既是学校落实体育教育改革的创新实践，也是培育学生核心素养的生动课堂。未来，学校将持续优化活动内容，拓展运动形式，为学生打造更科学、更有趣、更具活力的体育锻炼平台，让每一位学子都能在阳光下茁壮成长，以强健的体魄和昂扬的姿态迎接未来挑战。