了解“健康杀手” 守护生命防线

脑出血，是一种极为凶险的脑血管疾病，犹如一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”，随时可能威胁生命健康。它指的是非外伤性脑实质内出血，简单来说，就是大脑内部的血管突然破裂，血液涌入周围脑组织，导致一系列严重后果。

一、脑出血的成因

1、高血压：长期高血压使得脑动脉壁受到过高压力，导致血管壁逐渐变薄、硬化，弹性降低，就像老化的水管，变得脆弱易破。当血压突然升高时，这些薄弱的血管就容易破裂出血，这是脑出血最常见的原因。

2、脑血管畸形：常见于年轻人，在脑血管发育过程中，出现异常增生或扩张，形成异常的血管网络。这些血管管壁先天薄弱，难以承受正常的血流压力，容易破裂引发脑出血。

3、动脉瘤：脑动脉瘤是脑血管壁上的异常突起，随着年龄增长，动脉瘤逐渐增大，壁越来越薄，如同吹得过大的气球，随时有破裂的危险。一旦破裂，血液会迅速涌入蛛网膜下腔，引发严重的蛛网膜下腔出血。

4、其他因素：脑血管淀粉样变性，多见于老年人，脑血管壁中淀粉样物质沉积，致使血管壁增厚、变硬，失去弹性而容易破裂；某些血液病，如白血病、再生障碍性贫血等，会导致凝血功能障碍或血管脆性增加；长期吸烟、酗酒，会损伤血管内皮细胞，加速血管老化，增加血管脆性，同时酗酒还会引发高血脂、高血压等疾病，刺激脑血管，使其痉挛或扩张，从而增加脑出血风险 。此外，情绪激动、过度劳累等也可能成为脑出血的诱发因素。

二、脑出血的症状

1、突发剧烈头痛：患者会突然感到一种与平常完全不同的剧烈头痛，程度远超一般头痛，让人难以忍受。

2、 恶心呕吐：由于颅内压力升高，刺激了呕吐中枢，导致患者出现恶心、呕吐的症状 。

3、意识障碍：随着出血量的增加，大脑功能受到严重影响，患者可能会出现意识模糊、嗜睡，甚至陷入昏迷状态 。

4、语言和运动障碍：如果出血发生在大脑的语言中枢或运动中枢相关区域，患者可能会言语不清，表达困难，或者一侧肢体感到乏力、麻木，严重时甚至瘫痪 。

5、视觉障碍和眼球异常：患者可能出现看东西重影、视野缺损或视力下降等问题 。当颅内压明显升高时，眼球可能受压外突，若发生脑疝，还会出现瞳孔散大或对光反射消失等异常表现。

6、其他症状：部分患者还可能出现眩晕、平衡失调、吞咽困难、饮水呛咳、大小便失禁等症状 。

三、脑出血的诊断与治疗

1、诊断方法

（1）、头颅CT：是诊断脑出血的首选方法，能快速、准确地确定是否出血，并清晰显示出血的部位和出血量 ，为后续治疗方案的制定提供关键依据。

（2）、头颅增强CT：在注射造影剂后进行检查，可针对性地查看颅内血管情况，帮助诊断是否存在脑动脉瘤破裂、脑血管畸形等脑血管疾病 。

（3）、头颅MRI：对于脑干或小脑出血的诊断更具优势，还能分辨病程4 - 5周后CT难以辨认的脑出血 ，并根据血肿信号的动态变化判断出血时间。不过，由于检查时间长，需要患者配合，急诊时通常首选头颅CT 。

（4）、脑血管造影（DSA）：是诊断颅内血管病变的金标准 ，对于怀疑颅内血管畸形、动脉瘤等疾病的患者，能提供最准确的诊断信息。

2、治疗方式

（1）、内科治疗：主要是控制血压在平稳水平，防止血压突然波动升高 ；根据脑出血情况，决定是否进行降颅压治疗；密切监测患者的神志、血压、心跳、呼吸、氧饱和度等基本生命体征 ，必要时将患者送入重症监护室进行严密监护和治疗。同时，积极治疗脑出血患者可能出现的肺部感染、肾功能不全等并发症 。

（2）、外科治疗：根据患者的出血部位、出血量等因素，决定是否采取手术治疗以及选择何种手术方式 。常见的手术方式有神经内镜下小骨窗脑出血清除术、大骨瓣开颅脑出血清除术以及去骨瓣减压术等 ，目的是及时清除血肿，缓解脑疝，挽救患者生命，尽可能降低血肿压迫对神经功能造成的损伤 。

四、脑出血的预防措施

1、稳定血压：定期监测血压，严格按照医嘱按时按量服用降压药物，不可自行停药或随意调整剂量 。若血压控制不理想，应及时就医，调整治疗方案。

2、保持乐观情绪：学会调节情绪，保持心理平衡，以乐观的心态面对生活，避免情绪大起大落 。可通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式放松身心，缓解压力，降低脑出血的风险。

3、养成健康生活方式：戒烟限酒，保持规律的生活作息，适度参加体育活动 ，如每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，像快走、游泳、骑自行车等，同时结合力量训练 。合理安排工作，保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。

4、合理饮食：保持均衡饮食，适量摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物 ，减少高热量、高脂肪、高盐、高糖食物的摄取。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等，少吃动物脑、内脏等。

5、防治便秘：养成良好的排便习惯，晨起可进行腹部按摩，促进肠道蠕动 。若有便秘问题，可在医生指导下使用通便药物，如口服麻仁丸、蜂蜜，外用开塞露、甘油等 。

6、注意气候变化：寒冷天气要注意保暖，适当进行活动锻炼，促进血液循环 ，如散步、做广播体操等，以适应气温变化。

7、定期体检：定期进行全面身体检查，包括血压、血脂、血糖等指标的检测 ，建议每年至少进行一次，以便早期发现高血压、脑血管疾病等脑出血风险因素 ，并及时采取预防和治疗措施。

脑出血严重威胁着人们的生命健康，但只要我们充分了解它的成因、症状、诊断方法和治疗手段，积极做好预防工作，就能有效降低发病风险 。保持健康的生活方式，关注身体变化，定期体检，是预防脑出血的关键。让我们从现在做起，为自己和家人的健康筑起一道坚固的防线 。