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珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

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春分至 万物生

春分气象变化

春分是二十四节气中的第四个节气,春分的节气时间在每年3月19日到22日,2024年的春分在3月20日。春分的“分”有两个含义:一是“季节平分”,传统上以立春至立夏为春季,而春分日正处于两个节气之中,正好平分了春季;二是“昼夜平分”,在春分日这天,太阳直射赤道,昼夜等长,各为12小时。

珠江五校教育集团二十四节气课程将二十四节气育人内涵融入课程、教学实践中,激发学生对中国民俗文化产生浓厚兴趣,增强文化认同感,更好传承和弘扬中国传统文化,树立民族文化自信。通过学习春分节气课程,让学生了解春分的由来、欣赏春分诗词、感受舌尖上的春分和体验春分节气习俗,带领孩子共同度过一个传统节日,深入了解中华传统文化。

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

春分传统习俗

春分至,万物生。春回大地,万物复苏,一切欣欣然。此时,家家户户也开始以各种形式迎接春分,恣意欢快。

春分吃春菜

“春菜”,一种野苋菜,乡人称为“春碧蒿”,与鱼片“滚汤”,名“春汤”。“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

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春分喝春茶

春阳和煦,鸟鸣啁啾,茶香四溢。小朋友们在春分时节学着泡上一杯绿茶,敬父母,共品香茗,感受春天的美好时光。

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

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春分送春牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,印上农夫耕田图样,名曰“春牛图”。江南地区流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至,耕牛即开始一年的劳作,以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟,一则感谢它们提醒农时,二是希望鸟类不要啄食五谷,祈祷丰年之意。

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

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春分画蛋、竖蛋

“春分到,蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多,但成功者也不少。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

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春分踏青放风筝

“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早,忙趁东风放纸鸢。”春分时节放风筝是传统的娱乐活动之一。儿童正处在人生早春时期,蛰伏一冬的孩子们春分时节走出家门。他们沐浴着春光,放飞着风筝,放飞着梦想,与生机勃勃的早春时节相得益彰、相映成趣!

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

珠江五校教育集团“五育”融合的二十四节气课程——春分

春分养生小妙招

春分时节,在大自然中阴阳各占一半,因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。

春分来把衣服添

春分后天气日渐暖和,但昼夜温差较大,不时会有寒流侵袭,而且雨水较多,甚至阴雨连绵。此时要注意添减衣物,注意下肢及脚部保暖。老人和小孩由于抵抗力较差,容易患感冒等疾病,因此在适时添减衣物的同时,可以多晒晒太阳。

春分来把肝脏护

肝脏是人体内最大的消化腺,也是体内新陈代谢的中心站。所以春季养肝、护肝是我们每个人都应该重视的。多吃一些大枣、菠菜等食物,还要注意补充一些维生素和矿物质含量较高的食物,如海鱼、牛肉、黄花菜等,以提高人体的免疫功能。

春分来把情志调

春分时节,人体的血液和激素处于相对的高峰期,而多变的气候容易导致人体的平衡失调,所以要避免情绪的波动,应该多去户外散步、踏青,使情绪保持愉悦舒畅。

春分来把身体练

春天是万物复苏,风和日丽的季节,这对人体健康非常有益,应尽量多参加体育活动,如散步、郊游、放风筝、打太极拳,弹古琴等,有助于强健身体各个脏腑的机能。但是春季运动一定要适度,不宜太剧烈。

春分古诗词

绿野徘徊月,晴天断续云。燕飞犹个个,花落已纷纷。雪入春分省见稀,半开桃李不胜威,应惭落地梅花识,却作漫天柳絮飞。万物进入春生阶段,春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂好时节,二年部的学生们也通过默写和吟诵春分的古诗词分享这个季节的美景。

咏廿四气诗·春分二月中

唐 元稹

二气莫交争,春分雨处行。

雨来看电影,云过听雷声。

山色连天碧,林花向日明。

梁间玄鸟语,欲似解人情。

七绝·苏醒

宋 徐铉

春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚,可知早有绿腰肥。

癸丑春分后雪

宋 苏轼

雪入春分省见稀,半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识,却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物,故将新巧发阴机。

从今造物尤难料,更暖须留御腊衣。

“雨霁风光,春分天气,千花百卉争明媚。”春光大好,切莫辜负。让我们走出家门,聆听燕语呢喃,喜看燕舞晴空。同学们,让我们走进大自然,去欣赏仲春时节的无限春光与美好春色吧!珠江五校教育集团为更好的弘扬中国传统文化,通过二十四节气的课程研究与实践探究,进一步丰富学生的学习生活,让学生了解节气与人类的关系,更加深入的体会和学习每个节气的含义及习俗。千般妩媚应时开,满园春光迎宾来。一百个春天的文案,都不及这一刻的花海烂漫。三月,以春之名,共赴春分之美。

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