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新春佳节，自然少不了走亲访友，觥筹交错。浓厚的节日氛围也需要身心俱佳的状态才能相得益彰，特别是心血管疾病的患者，节日期间一定多关注身体健康，避免心血管疾病突发。辽宁省人民医院专家提醒您注意以下几点：
1.防寒保暖要做到
寒冷刺激是心血管疾病的主要诱因，春节正值冬去春来，气候严寒，北方室内外温差较大，心血管病患者应减少户外活动，从室内到室外先在楼道适应一会儿，外出一定注意防寒保暖。
2.作息规律忌劳累
中国人的传统喜欢一家人守岁跨年，熬夜久坐都会增加心脏负担，建议心血管病患者在过年期间也要保证充足的睡眠，维持正常良好的生活习惯，最好按平时的作息时间来安排各项活动，适当娱乐。
3.饮食清淡需节制
团圆聚餐，节日里很容易多饮多食。高脂肪、高热量的饮食结构是引起心脏病发作的一个重要原因，心血管病患者要以清淡饮食为主，低盐、低脂，多食新鲜水果蔬菜，切忌暴饮暴食。
4.戒烟限酒要坚持
尼古丁和酒精会导致血管痉挛，引起血压波动及诱发冠心病。春节聚会时如有人劝酒劝烟，一定要坚持原则不动摇。已戒烟者要坚决抵制劝烟行为，防止复吸；饮酒要控制量，不贪杯。
5.心平气和莫激动
大喜大悲对于心脏病最是忌讳，亲朋好友团聚时喜欢打打牌、玩玩麻将，一把好牌就能让人情绪激动，乐极生悲。心血管病患者一定要注意避免谈及易激动的话题，容易引起情绪激动的娱乐活动要适可而止，不要过于认真。
6.按时服药不能忘
春节期间作息规律容易被打乱，导致漏服药物，更有一些迷信的老人认为春节吃药不吉利，自行停药。坚持规律服药对于心血管病治疗非常重要，患者在节日期间也要定时定量服药。此外，急救药物要常备，当身体出现不适，不要怕破坏节日气氛，一定要及时就医。
以上是几点温“心”小贴士，最后祝您甲辰尽欢愉，万事皆可期！
本期专家
辽宁省人民医院心血管病治疗中心主任医师 栾波
本文来源：网易辽宁
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