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春节期间谨防肛肠疾病

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春节临近,大家都会从繁忙状态转变为放松休闲,与家人、好友相聚在一起,吃肉饮酒,熬夜游戏……

开心之余不少人腹痛、腹泻、便血、肛门肿物脱出等症状随之而来。大多数人都因顾虑临近过年不愿意去医院,而是在家自己用药,一拖再拖,毫无效果,甚至病情加重。每年春节前后,医院的肛肠疾病发病率都会呈现“井喷”状态。为了谨防肛肠疾病来“拜年”,我们需要提前预防,做到如下几点:

1.控制饮食、合理搭配

春节期间一定要注意饮食,这是引起肛肠疾病的重要因素,因此除了少食用高蛋白、高脂肪的食物外,还要多食用富含纤维素的蔬菜、瓜果,这样就可以保持大便通畅,预防便秘的发生。

2.注意饮食卫生

不能吃生冷食物,尽量少吃多油、辛辣、刺激食物,例如川味火锅、麻辣烫等,这样能减少对于胃肠道的刺激,预防胃肠疾病,减少痔疮等疾病的发生。

3.饮酒不能过度

因为酒精会刺激肠道黏膜,也会扩张胃肠血管和痔静脉血管,白酒也会对肛门产生强烈的刺激,这时就可能会诱发痔疮、肛周脓肿等疾病。

4.早睡早起

23时到次日1时属子时,是阴气较重的时间段。之后阳气逐渐上升,这时阴气就会逐渐衰减;而且人在活动时属阳,睡眠时属阴。只有在阴气旺盛时睡眠,才能恢复身体的体力。所以人们应在晚上十一点钟前睡觉,否则就会影响到睡眠的质量,就不能有效消除疲劳感。

5.增加户外活动

可以多与家人一起出去走走看看,或打打球、跑跑步,增加活动量,从而助于胃肠消化,这样还可以舒展筋骨,改善肛门部位血液循环,从而预防痔疮等疾病的发生。

温馨提示

春节临近,若您出现肛周局部不适(肿物突起、灼热、疼痛、潮湿、瘙痒等),排便异常(便血、便秘、黏液便、排便不尽感、便时肛内有物脱出等),建议您及早到医院做详细检查,及时诊治。

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