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振兴先锋| 北塔街道五一社区新时代文明实践站开展文明春风“五进”之传统体育进社区——传承非遗“五禽戏 ”

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为提高居民对传统文化的认识,增强身体素质,传承与发展非遗文化,2023年5月26日下午,在北塔街道五一社区新时代文明实践站开展文明春风“五进”之“传统体育进社区 传承非遗“五禽戏”全民健身主题活动。




五禽戏的起源可上溯至先秦,是中国民间广为流传的健身方法之一 ,即易学又能健身。五一社区诚邀辽宁中医药大学体育部张婷老师和宁山路小学张浩老师为社区居民教练“五禽戏”,社区有效利用辖区教育资源给居民提供良好的学习条件,把传统的“五禽戏”带到居民中。“五禽戏”通过模仿五种动物的形态和神态,有助于舒展筋骨、强身健体,是一种动作简单舒缓、运动量适中,具有巨大的养生价值也特别适合老年人的健身运动方式。讲授中张老师认真示范和讲解每一个动作,大家听的和做的也都非常认真。“养生效果很好,练过两遍之后,我感觉浑身轻松,微微发汗,心情非常舒畅,也非常开心。” 居民王曰贤说。此次活动的开展,目的在于通过传授“五禽戏”,让人们亲身感受体育运动带来的乐趣,实现老年人快乐长寿幸福生活的愿望,弘扬中华优秀传统文化的同时,更好打造“两邻”理念,五一社区将不断创新“一老一幼”服务载体,聚焦为民全力打造友爱、友善、有伴的幸福社区。(宁山路小学)




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