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直播预告|@家长:这场权威眼科专家的近视防控科普直播不容错过!

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每当开学,教室又多了几个眼镜娃! 明明平时很注意,自己的孩子不知何时也看不清黑板! 尝试了各种方法都没效果,到底防控近视有没有良方? 众说纷纭,朋友推荐的“防控神器”有没有用? …… 家长们,你们知道吗?在中国,每两个孩子中就有1个是近视,每10个近视孩子中就有1个是高度近视。孩子的近视更多是我们家长的问题,家长是近视防控的守门人。

户外活动时间要充足

越来越多的研究和证据表明,平均每天2小时左右的户外活动可以有效预防近视的发生。 孩子可以增加户外活动的频率,如增加课外活动,课间休息的10分钟多到操场上活动,上学和放学可以的话尽量步行,增加户外运动次数等方式。户外活动是非常有效、完全免费的近视预防方法,防患于未然,在未发生近视前,如学龄前儿童,家长应给予他们更多亲近大自然的机会。

减少近距离用眼时长

很多家长认为预防近视就是要少接触电子产品,只要少看或不看电视、电脑、手机就可以了,其实这是一个很大的误区。减少儿童的近距离用眼时长除了减少与电子屏幕的接触,还包括减少长时间连续性地看书写字、练习画画、弹钢琴等。 持续用眼危害大,预防近视的关键是多休息,每次近距离用眼20分钟后,应眺望20英尺(6m)以外20秒。

读写姿势很重要

握笔和读写姿势不正确的的孩子比正确的更容易得近视眼。姿势不正确,孩子正处于发育过程中,会引起骨骼发育不良。孩子们在学生时代,写字量是很大的,占用的时间也很久,一个小小的握笔姿势,对于以后眼睛发育来说,是至关重要的。 家长要注意纠正孩子日常读写的姿势,做到3个“一”:眼离书本一尺(≥33厘米),胸离桌边一拳(6-8厘米),手指离笔尖一寸(约3厘米)。

建立屈光发育档案

家长其实最关心的就是怎样发现孩子近视的“苗头”,普遍的做法是,发现孩子出现眯眼视物、看电视凑很近、经常揉眼睛等行为时,就怀疑孩子近视了,然而检查后,大部分孩子已经发生近视了,有的可能还发展为了高度近视。 所以,给孩子建立屈光发育档案是近视预警的最好方法。屈光发育档案并不是普通的视力检查,它是包含了身高,角膜曲率,眼轴,眼压,散瞳验光等等一系列的综合视光检查。3岁开始,孩子的认知能力开始完善,双视眼已经形成,眼睛各功能也开始完善,我们就需要在视力和屈光检查基础上,同时检查孩子的视功能,了解这个时期孩子的眼位、调节、集合功能,融合能力和立体视等等。

孩子已经近视了

有哪些延缓发展的黑科技呢?

青少年由于还在发育,目前能够延缓其近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一,就是科学验配角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,它主要是在睡觉的过程中戴镜,通过眼睑、镜片与角膜以及泪液的相互力学改变,让角膜表面的细胞由原来的均匀分布变成中央少,周边堆积,形成凹透镜效应,从而暂时矫正近视度数。

爱尔眼科直播专场,不容错过

5月27日(周六)晚7:00,爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长、中南大学爱尔眼科学院博士、硕士生导师杨积文教授做客网易直播间,和家长说说如何给孩子做好近视管理,科学控制近视的发生和发展。观看直播报名,即可免费领取医学验光检查、角膜塑形镜检查(价值1040元);验配角膜塑形镜9折,护理液买五送一。

爱尔眼科和您一起,做好孩子近视防控守门人!


本文图片及稿件来源:辽宁爱尔眼科医院

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