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天气转暖 在公共场所如何做好个人防护

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立春后,气温逐渐回暖,现在正值正月里,走亲访友还在继续,有外出需求的市民朋友们增多,流动性大,学生们也即将启程返回学校,在公共场所我们应该如何做好防护?提醒广大市民朋友要时刻保持风险意识、增强自我防护意识,如确需外出前往公共场所需牢记哪些注意事项呢?

一、提前做好行程规划

出门前做好规划和准备,提前定好出行路线,错峰出行,乘坐公共交通工具做好防护。

二、科学规范佩戴口罩

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线。戴口罩可以降低新型冠状病毒感染的风险,市民外出注意全程规范佩戴口罩,确保口鼻不外露。

三、保持安全社交距离

市民外出尽量不去人群聚集处,如需排队做核酸时应守好安全距离,此外,注意咳嗽打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内,保护好自己及他人,降低感染风险。

四、做好手消毒及健康监测

离开公共场所后,及时使用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手,如条件不允许,可以使用酒精湿巾擦拭双手,并做好个人健康监测。

特别提示大家,适度的室外活动,对儿童和老人提高自身的免疫力,增强对疾病的抵抗力,是非常有帮助的,建议老年人尤其是有基础性疾病的老年人,根据自身的状况,综合考虑既往感染的情况、疫苗接种的情况、自身的身体素质和天气变化情况,适度进行室外活动。

开展室外活动,可能要注意以下几点:一是尽量不要去人群密集的地区。如果在人群密集的地方进行活动,要注意保持安全距离。二是要注意手卫生。接触公共物品后,及时进行手部的清洁。三是根据自身状况,合理安排运动量。

沈阳市卫生健康服务中心、健康教育部公卫医师、医学硕士张书婉 提醒大家疫情当中,保护自己就是在保护他人,为他人着想也是在为自己着想。让我们做好疫情防控的“第一责任人”,守护好自身安全的“第一道防线”。(沈阳市卫健委)

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