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寒假近视增长高峰期,千万别让近视度数“蹭蹭涨”

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今年寒假来得特别早,孩子们已经即将进入寒假生活节奏。每年寒暑假都是近视高发期,很多家长会有这样的疑问:怎么一放假,孩子的视力反而会下降?

为了帮助更多家庭做好假期近视防控,爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长,中南大学爱尔眼科学院博士、硕士生导师,杨积文教授介绍,假期里许多家长白天忙于工作,孩子往往独自在家,有很多时间可以自由支配,做完假期作业后,会选择与各种各样的电子产品为伴,这就不可避免地增加了近距离用眼的强度,眼睛承受着比以往更多的压力。同时,不规律的作息时间、不良的用眼姿势、缺少户外锻炼等原因,都会导致近视的发生及发展。

“疾病导致、遗传因素、用眼环境是近视发生的三大因素。近视预防的目标是避免儿童过早发生近视眼。”杨积文教授强调,尤其后天的用眼环境不良是导致大多数儿童青少年近视的关键因素。那么,作为家长,假期中要如何帮助孩子建立正确的近视防控观念呢?

合理安排寒假作业

“近视防控,防大于控,其中家庭防控是关键。家长是孩子近视防控的守门人,一定要守住第一道防线。”杨积文教授建议,家长应提前和孩子制定寒假作业完成计划,每日监督按时定量完成。

养成科学用眼习惯

遵循“20-20-20”的护眼建议是儿童青少年防控近视的重要举措,即近距离用眼20分钟,远眺20英尺(6米)处至少20秒钟。同时要注意,不要趴着、躺着或者在走动时、移动的车内看书,也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。使用电子产品,应严格控制使用时间。

坚持每日户外活动

科学研究表明,户外活动是近视眼的一个独立性保护因素,坚持每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以有效预防近视眼的发生。寒假期间,家长可提醒孩子增加户外活动的次数。


孩子已经近视了,有哪些延缓发展的黑科技呢?

杨积文教授介绍,青少年由于还在发育,目前能够有效控制、延缓其近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一,就是科学验配角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,它主要是在睡觉的过程中戴镜,通过眼睑、镜片与角膜以及泪液的相互力学改变,让角膜表面的细胞由原来的均匀分布变成中央少,周边堆积,形成凹透镜效应,从而暂时矫正近视度数。

寒假控近直播不可错过

1月13日(周五)晚7:00,杨积文教授做客网易直播间,和家长说说寒假期间如何控制孩子近视的发生和发展,以及如何科学验配角膜塑形镜的相关知识。

观看直播参与互动,免费领取医学验光检查、以及价值千元的角膜塑形镜检查;更有机会抽取角膜塑形镜验配5折大奖;1月15-20日到院检查赠送2023兔年新春定制好礼!

爱尔眼科和您一起,在寒假做好孩子近视防控守门人!

咨询热线4000-500-666


本文图片及稿件来源:沈阳爱尔眼视光医院

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