公共场合喂奶怕尴尬？新手妈妈学起来

出门在外，妈妈们往往不得不在众目睽睽之下给宝宝哺乳，既尴尬又无奈。

公共场合哺乳曾被不少网友吐槽，但作为妈妈在外给宝宝喂奶几乎是不可避免的事情，那么我们应该如何做到在外文明哺乳呢？

在第30个世界母乳喂养周到来之际，我们邀请到了沈阳市妇婴医院儿保科主任医师田晓博为大家推荐宝妈们公共场所哺乳小妙招！

靠谱名医拍摄团队

一、出门前准备好工具，自制哺乳区

外出的环境存在诸多不稳定因素，因此在出门前提前准备一些有用的哺乳工具是极为必要的。

（一）哺乳巾

哺乳巾主要是一种用来辅助宝宝吃奶的产品，在母婴店中多有售卖。哺乳巾可以盖住宝宝的头部，起到很好的挡风、挡光、保护隐私的作用。

田晓博主任表示：“哺乳巾套在妈妈的脖子上，前面可以完全遮挡，这样不但可以保护隐私，而且对于周围人来讲也更加舒适”。

（二）哺乳内衣

一些哺乳内衣有特殊设计的开口，外观上和普通的衣服并没有太大区别，却大大增加了喂奶的隐蔽性，极大程度地减少宝妈在哺乳过程中的暴露，可以很好地缓解宝妈在户外哺乳的不安和尴尬。

（三）婴儿大檐帽

田晓博主任表示：“可以选择婴儿的大檐帽子，哺乳时将帽子戴在宝宝的头上，从正面看是完全可以遮挡住的”。

婴儿的大檐帽携带更为方便，且在哺乳的过程中，并不妨碍妈妈观察宝宝。此外，大檐帽也可作为宝宝户外防晒的好工具。

除此之外，田主任还表示：“如果以上条件都不能满足，那么我们可以使用围巾、遮阳伞或衣物进行遮挡，也可减少暴露”。

这些都是平时出门常带的东西，如果恰好带着，哺乳时可以拿出来派上用场，方便又快捷。

比如在公园里可以撑开伞，在超市休息区可以使用披肩或围巾搭在肩膀与手臂之间，制造一个隐蔽区间。

二、寻找合适的哺乳地点

田主任表示：“可以询问你所在的公共场所，如商场或火车站，是否设置有专门的哺乳室，如果有的话请工作人员带你去哺乳室哺乳，这样更方便，如果没有专门的哺乳室，我们可以选择有遮挡物的角落，如借助窗帘进行遮挡”。

前往公共场所时应事先了解附近的试衣间、母婴室、服务台等可能提供安全舒适且隐蔽空间的地方，实在找不到独立隐蔽的空间时，建议前往人流量较少的安静处给宝宝哺乳。

现在，有很多宝妈选择带宝宝去公共卫生间哺乳，对此田晓博主任并不推荐，她认为：“这样虽然保护了隐私，但卫生条件不好，容易造成感染，不建议这样做”。

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*提醒：本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

- 本期合作名医 -

田晓博

沈阳市妇婴医院儿保科主任医师

采访 | 小田酱

拍剪 | 精灵

海报 | 松果