浑南区开展“身心两健 快乐成长”居家文体活动

浑南区教育局高度关注学生的健康快乐成长，努力在“健康第一”的思想统领下，坚持不失时机、多措并举，促进全区中小学生养成运动习惯、保持阳光心态、提升艺术素养，实现学生的“身心两健”。在线上教学、居家学习期间，精心组织开展促进学生身体健康、心理健康、心灵健康“三健康”的“六个一”系列活动，旨在充分发挥体育、美育的育人功能，通过文体实践体验活动丰富学生的居家学习生活，体现了健康活动“一刻不能停”，健康成长“一个不能少”，学生在热情参与中体会着“不一样”的文体活动带来的无限可能，也掀起了浑南区中小学生居家体育、美育、心理健康教育活动的热潮。

1 “每周一小时”

心理健康教育活动

每周一节心理健康教育课。问需学生，因地制宜，学校根据实际情况，面向全体学生开展心理健康教育课。浑南二小、浑南四小等多所学校第一时间成立了线上居家教学及活动的组织机构，分工明确，责任到人。英达中学、高坎小学等学校通过案例分享、主题活动等方式帮助学生在网课期间保持一个健康、良好的心理状态。浑南三小、浑南八小从如何调整心态、如何合理宣泄等角度出发，精心设计心理健康课，促进学生以积极乐观的心态面对居家学习生活。126中学浑南分校的《我们与父母》一课，帮助同学们发现和表达与父母之间存在的问题，学会用正确的方式和父母进行沟通。

每周一次心理健康亲子游戏。域内学校精心选择并向家长推荐心理健康主题的亲子游戏，并鼓励家长和孩子共同自创游戏。浑南九小、126中学浑南分校、浑南十一小等30余所学校精心设计“幸福传递”“为爱鼓掌”“穿越A4纸”“爱的凝视”“家庭按摩仪”等百余种心理健康亲子游戏，进一步强化家校合作，将家庭力量融合到学校心理健康教育中来，有效缓解或消除了居家学习可能给家长和学生带来的焦虑等不良情绪，更多的亲子时光让更多的家长能够以科学理性的方式妥善处理家庭关系，家庭氛围更轻松，亲子关系更和谐。

2 “每天一小时”

身体健康运动活动

每天一项体测项目练习。浑南区各学校抓住时机，增强学生强身健体意识，科学指导各学段学生有计划地重点强化体测项目的居家练习。全区各学校均结合实际，采取重点指导和整体推进相结合的方式有效促进了学生跳绳、坐位体前屈、仰卧起坐、立定跳远等体测项目的成绩提升。浑南一小、浑南五小、浑南四中在国家体质健康监测项目基础上，增加了平板支撑和深蹲等核心力量练习项目。英达满族小学、浑南一中、浑南六中等学校将体测项目与课堂教学深度融合，通过小比赛、小测试的方式，使学生准确掌握自己的身体素质情况，帮助学生实现自我突破。居家学习状态下的坚持“每天锻炼一小时”取得显著成效，促进我区学生体测成绩的普遍达标。

每周一次家庭运动会。各学校指导家庭依据居所状况、家庭成员特点等因素，每周召开一次“‘智慧家’家庭运动会”。浑南八小举行了“强精灵体魄 展八校风采”主题活动启动仪式，通过亲子体育运动，激发孩子的内在潜能。北师大沈阳附校、浑南九小、浑南三小、浑南二小等学校利用周末、课余等时间组织亲子小型运动会，在提高孩子身体素质的同时，增进亲子关系。

3

“每天半小时”

心灵健康体验活动

每天一刻钟艺术表达。浑南区各学校最大限度地释放艺术教育激发学生心灵成长的作用，系统化设计“艺术慧心”居家艺术活动，通过每天一刻钟的唱一唱、跳一跳、画一画、演一演等艺术表现形式，有效培养学生表达自我的积极性。东陵路小学开展“艺”起舞起来、“艺”起画起来、“艺”起写起来系列主题展示活动，同学们在形式多样的活动中表达艺术、表现自我，为快乐成长赋能。白塔小学、浑南三小、浑南十二小、实验小学、高坎中心小学等学校开展绘画、书法、演唱等形式的“云展播”，展现学生才艺、秀出学生个性、尽显学生风采。实验小学、白塔小学、浑南二小布置课后作业，培养了学生敏锐的乐感、肢体的协调、艺术语言的丰富表达。

每天一刻钟艺术实践。各中小学校或集体组织或指导学生自主选择欣赏名曲、观看名剧、认识名家，促进学生逐渐形成乐于用艺术实践活动滋养心灵的自觉性。126浑南分校组织学生赏析著名印象派画家梵高的作品、用彩色超轻粘土制作防疫天使“大白”、临摹名家王羲之行书书法作品，引导学生从名家名品中感受艺术的魅力。志成中学、北师大沈阳附校、七十三中学等学校，通过欣赏一部佳作、欣赏一幅名画、聆听一首名曲等艺术实践体验活动，引领学生了解音乐剧概念、音乐剧特点和结构，学生的艺术感受力和鉴赏力得到大幅度提高。

浑南区教育局“身心两健、快乐成长”居家文体活动是促进学生健康成长的创新举措，学生在体验式、参与式，自主性、激励性的活动中，增强了身体素质，培养了艺术素养，促进了身心健康。我区将持续开展“六个一”活动，继续把学生心理健康、身体健康、心灵健康教育贯穿于学生的学习生活，坚持以“体”育人，以“艺”育心，同心同行，日新日进，让“不一样的优学”为学生成为全面发展的新时代好少年助力。