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公共场所如何做好个人防护?

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当前疫情形势依然复杂,社区隐匿传播和扩散风险持续存在。个人是疫情防控的最小单元,也是影响防控效果的重要因素。提醒广大市民朋友要时刻保持风险意识、增强自我防护意识,如确需外出前往公共场所需牢记以下五点:

一、提前做好行程规划

出门前做好规划和准备,提前定好出行路线,错峰出行,乘坐公共交通工具做好防护。

二、自觉扫验场所码

扫描“场所码”,是有效记录行动轨迹的重要手段,在常态化疫情防控中具有重要作用。进入公共场所时主动配合扫场所码。

三、科学规范佩戴口罩

口罩是预防呼吸道传染病的重要防线。戴口罩可以降低新型冠状病毒感染的风险,口罩不仅可以防止病人喷射飞沫,降低飞沫量和喷射速度,还可以阻挡含病毒的飞沫核。市民外出注意全程规范佩戴口罩,确保口鼻不外露。

四、保持安全社交距离

市民外出尽量不去人群聚集处,如需排队做核酸时应守好安全距离,此外,注意咳嗽打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内,保护好自己及他人,降低感染风险。

五、做好手消毒及健康监测

离开公共场所后,及时使用肥皂或洗手液按照正确方式清洗双手,如条件不允许。可以使用酒精湿巾擦拭双手,并做好个人健康监测。

疫情当中,保护自己就是在保护他人,为他人着想也是在为自己着想。让我们做好疫情防控的“第一责任人”,守护好自身安全的“第一道防线”。

2022年12月8日

张书婉 沈阳市卫生健康服务中心 健康教育部公卫医师 医学硕士

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