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“辽宁高校心理阳光大讲堂”第九期讲座 《接受焦虑的美意》成功举办

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11月26日,为进一步加强疫情防控中高校师生心理疏导工作,由中共辽宁省委教育工委、省教育厅主办,辽宁省高校心理健康教育研究会承办的“辽宁高校心理阳光大讲堂”第九期讲座以云端方式开讲,邀请北京工商大学刘立新教授作了题为《接受焦虑的美意》的线上讲座,5.9万人次在线观看直播学习。

刘立新老师带领师生从心理体验、生理症状、行为表现等多方面觉察自身的焦虑,正确辨别情绪与疾病状态,展开焦虑情绪的自我探索,澄清了焦虑情绪产生的内在心理机制,分享了焦虑表达的四层美意,引导师生接纳焦虑情绪所表达的内在生命力,鼓励师生允许焦虑相伴,主动改变认知、接纳现实,暂停情绪反刍,监控行为付出,顺其自然、为所当为,多关照自我,及时缓解焦虑,主动与焦虑和解。讲座内容引起广大师生的强雷共鸣与热烈讨论,刘立新老师在讲座最后回应了部分同学的问题,并鼓励广大师生正确认识情绪,接纳焦虑,拥抱美好生活。

“辽宁高校心理阳光大讲堂”作为面向全省高校师生的心理健康教育精品活动,本年度已有75余万人次在线观看。下一步,中共辽宁省委教育工委、省教育厅将持续发挥心理健康知识普及宣传的积极作用,着力提升全省大学生心理健康素养,协同省内心理健康教育服务资源,护航学生身心和谐发展。

来源:辽宁省教育厅

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