近视度数“0”增长 原来是家长做对了这几件事！

不知不觉暑假已过半，由于放假期间不良用眼习惯、过度用眼等原因，暑假是青少年儿童屈光状态极易发生波动的时期。根据国家卫健委2021年公布的数据，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%，人数超过1亿，近视低龄化的问题愈发突出。

不过，有的孩子在暑假期间近视却控制的很好，度数一点也没有增长。他们是怎么做到的？可能因为家长做对了这几件事。

·预防大于医治，早发现早防控

儿童时期发生近视后,随着眼球的发育,每年的近视度数会随之增长,直至18岁以后趋于稳定。所以，近视若得不到有效防控，一旦发展成高度近视，孩子不仅要面对更厚的镜片，还会在择业就业方面多有限制。

但是在这里也提醒家长们，切勿病急乱投医。不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。要带孩子到正规的医疗机构检查，遵从医嘱进行科学干预和矫正。

沈阳爱尔眼科（总院区）医生正进行视光检查

·良好习惯很重要，家长关注不可少

暑假期间，孩子大部分时间都是在家度过，家长可说是孩子近视防控的“守门人。中小学生近视的形成，多半和不良用眼习惯有关，仅靠孩子自觉是很难预防和控制的。

日常孩子看书、看电子产品时，时间、距离、角度都需要家长进行监督。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”。注意合理使用时间，观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。

·定期视力监测，建立儿童眼健康档案

眼睛也会像身高体重一样，随着孩子的成长而不断发生变化。建立儿童眼健康档案，是对孩子进行早期眼睛体检，也是对孩子眼睛发育情况的动态监测。

这样有助于早期发现视力不良及视力不良的原因，及时发现有近视倾向和已近视的儿童，从而制订相应干预措施。建议家长定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子每次屈光发育情况，每年最好1-2次。

爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长、爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长杨积文

沈阳爱尔眼科（总院区）作为国际角膜塑形镜（IAOA）学会培训机构、沈阳市近视防控科普教育基地、中国医学促进会视光健康分会副主委单位积极承担社会责任，为孩子视力保驾护航，在暑期特别开展活动，为全市的中小学生进行免费的医学验光检查，并免费建立眼健康档案，守护每一位儿童青少年“高清”的未来！