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近视度数“0”增长 原来是家长做对了这几件事!

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不知不觉暑假已过半,由于放假期间不良用眼习惯、过度用眼等原因,暑假是青少年儿童屈光状态极易发生波动的时期。根据国家卫健委2021年公布的数据,2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%,人数超过1亿,近视低龄化的问题愈发突出。

不过,有的孩子在暑假期间近视却控制的很好,度数一点也没有增长。他们是怎么做到的?可能因为家长做对了这几件事。

·预防大于医治,早发现早防控

儿童时期发生近视后,随着眼球的发育,每年的近视度数会随之增长,直至18岁以后趋于稳定。所以,近视若得不到有效防控,一旦发展成高度近视,孩子不仅要面对更厚的镜片,还会在择业就业方面多有限制。

但是在这里也提醒家长们,切勿病急乱投医。不要相信近视可治愈、近视度数可降低等虚假广告。要带孩子到正规的医疗机构检查,遵从医嘱进行科学干预和矫正。

1沈阳爱尔眼科(总院区)医生正进行视光检查
沈阳爱尔眼科(总院区)医生正进行视光检查

·良好习惯很重要,家长关注不可少

暑假期间,孩子大部分时间都是在家度过,家长可说是孩子近视防控的“守门人。中小学生近视的形成,多半和不良用眼习惯有关,仅靠孩子自觉是很难预防和控制的。

日常孩子看书、看电子产品时,时间、距离、角度都需要家长进行监督。书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正,坚持“一尺一拳一寸”。注意合理使用时间,观看电子屏幕要适时休息,建议看屏幕20分钟后,抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上,即“20—20—20”口诀。

·定期视力监测,建立儿童眼健康档案

眼睛也会像身高体重一样,随着孩子的成长而不断发生变化。建立儿童眼健康档案,是对孩子进行早期眼睛体检,也是对孩子眼睛发育情况的动态监测。

这样有助于早期发现视力不良及视力不良的原因,及时发现有近视倾向和已近视的儿童,从而制订相应干预措施。建议家长定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查,为孩子建立屈光发育档案,记录孩子每次屈光发育情况,每年最好1-2次。

2爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长、爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长杨积文
爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长、爱尔眼科医院集团辽宁省区副总院长杨积文

沈阳爱尔眼科(总院区)作为国际角膜塑形镜(IAOA)学会培训机构、沈阳市近视防控科普教育基地、中国医学促进会视光健康分会副主委单位积极承担社会责任,为孩子视力保驾护航,在暑期特别开展活动,为全市的中小学生进行免费的医学验光检查,并免费建立眼健康档案,守护每一位儿童青少年“高清”的未来!

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