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公益瑜伽进社区 强身健体快乐多——天山一校公益瑜伽进社区活动

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为了践行“两邻”文化,满足广大居民的精神文化需求和多元化体育健身需求,凝聚向上向善力量,营造浓厚的全民运动氛围,天山一校和华山社区、站东社区联合开展了“公益瑜伽进社区,强身健体欢乐多”——幸福开门•同做一件好事主题活动,通过线上授课,线下同步练习的方式让居民们在“家门口”即可体验一番静心和放空!

早日获得优雅的体态哦

随着舒缓的音乐,参加活动的居民在齐海洋老师的轻柔指引下,通过调节呼吸的方式和节奏来放松和舒展身体,在轻柔的音乐中体验瑜伽锻炼的独特魅力,在运动中修身养性。一步步带大家进入到瑜伽世界。


轻松健身

优雅体态



我校齐海洋老师主要教授了“瑜伽平衡体式”并为大家普及了相关知识,为居民朋友们及时纠正指导,让大家更好地感受瑜伽体式,并使居民了解到平衡体式的练习可以帮助大脑平静专注,让我们更好地学习和工作。


“瑜伽进社区”活动满足了居民群众对社区健身活动的热切需求,同时也增进了邻里间的关系,在强身健体的同时,塑造居民积极与乐观的心态,增进团结协作精神,激发健康向上的生活热情。


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