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事关暑假出游,这些防护要点请牢记

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暑假期间,外出旅游成为很多家长和学生的假日选择。在此要提醒大家做好暑期疫情防控,给大家提示几点注意事项。

关注疫情信息。要时刻保持风险意识,出游前通过权威渠道了解目的地最新疫情防控政策,建议大家到近期没有病例报告的疫情低风险地区旅游,并向目的地报备。

建议错峰出游。出游前,要查询目的地景区开放、限流措施,尤其要了解门票预约、分时段游览等措施,尽量避开热门景点或者景点的高峰时段。旅途中及时了解地面交通状况,合理规划旅游线路和时间。游览时遵照景区规定,间隔入园、错峰旅游。

加强个人防护。未接种新冠疫苗及加强针的学生和家长,应尽快接种,密切关注各地疫情防控部门发布的疫情风险情况,保持警惕状态,避免侥幸心理,乘坐飞机或者火车等公共交通工具时应该注意错时错峰出行,如果乘坐飞机、高铁、公交车、公共汽车等,戴好口罩,保持手卫生。在游玩旅行中,要注意保持距离,如果近距离人多,一定要戴口罩,包括在一些通风不好的地方,比如上公共卫生间时,都要注意戴好口罩。就餐时拉开桌椅间距,使用公筷公勺,入住宾馆时特别要注意通风换气。建议随身携带酒精消毒湿巾,在流水洗手不方便的情况下,擦拭双手,保持手卫生。

密切关注天气。汛期是暴雨、泥石流等灾害高发期,出行前要密切关注旅游目的地天气情况,尽量避免在恶劣天气外出旅游,并根据天气变化情况及时调整行程,合理规划旅游路线,提前了解安全知识,带好必要装备,做好防暑、防雷、防雨、防蚊等准备。

慎选户外活动。要提前了解户外活动相关风险和安全规定,雷雨天气尽量避免前往山岳型、峡谷型、涉水型旅游景区景点,更不要参加未开发线路探险旅游,可多选择室内娱乐项目等。不要在滩涂、河道、山脚、行洪道等区域游览、野营和露宿。不要擅自涉水或涉水开车通过深水区域或陌生区域。选择开放景区游览观光,看清警示标识,听从景区安全人员指挥,不到雨后未恢复开放景区和非开放景区游玩。涉水活动要穿好救生衣,听从专业人士指导,切勿前往未开发的水域旅游或游泳。

时刻牢记安全。避免前往不具备开放接待旅游者条件的区域,确保人身、财物安全。自驾游要杜绝疲劳驾驶和酒后驾车,控制车速,注意礼让。户外旅游要注意防火避灾,不在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚集地或有防火提示的地方吸烟、烧烤或者使用明火。

做到文明出游。自觉遵守旅游目的地和景区疫情防控制度,接受测量体温、查验健康码、分时限流、保持间距等要求,对于由此产生的排队等待给予充分理解。文明出游,爱惜生态环境,不随地乱扔垃圾,不大声喧哗,保护文物古迹,不乱刻乱画。

遇险保持冷静。旅途中遇到突发险情,要保持冷静,及时进行自救、互救,尽快撤离危险区域。等待救援过程中,要节省体力,保持耐心,听从指挥,避免拥挤混乱,有序撤退。

备好常用药品。暑期、汛期天气多变,忽冷忽热,容易引发疾病,要注意保暖并随身准备常用药物;遇到食物中毒、生病等情况及时就近就医。

张书婉,沈阳市卫生健康服务中心,流行病与卫生统计学硕士,公卫医师,现从事健康教育工作。

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