网易首页 > 网易辽宁 > 正文

警惕暑期青少年近视高发!家长应该这么做

0
分享至

随着近视率越来越高,眼镜已逐渐成为当代青少年的“标配”,许多家长感慨,孩子年纪不大,眼镜度数却不低。快到暑假,孩子更是容易放飞自我,手机、电视齐上阵,做家长的一定要重视起来,不良用眼行为极易引发近视。

暑假护眼小贴士

家庭是孩子预防近视的第一道防线,暑假期间孩子居家时间较长,家长要担负起责任,帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。

Vol.1 坚持充足的白天户外活动,每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。

Vol.2 保持正确的读写姿势,坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

Vol.3 避免不良的读写习惯,应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

Vol.4 控制使用电子产品的时间,使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

Vol.5 保证充足的睡眠和合理的营养,充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。

Vol.6 一旦确诊近视,尽早就医,科学矫治,如果发现近视,及时到正规眼科医疗机构检查,必要时进行散瞳验光。目前可用于近视防控的手段有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等,需在医生指导下进行选择和使用,每半年到医院复查一次。

Vol.7 警惕近视能治愈的虚假宣传,截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

孩子已经近视了,有哪些延缓发展的黑科技呢?

爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长,中南大学爱尔眼科学院博士、硕士生导师杨积文教授介绍,青少年由于还在发育,目前能够延缓其近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一,就是科学验配角膜塑形镜。

角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,它主要是在睡觉的过程中戴镜,通过眼睑、镜片与角膜以及泪液的相互力学改变,让角膜表面的细胞由原来的均匀分布变成中央少,周边堆积,形成凹透镜效应,从而暂时矫正近视度数。

线下复课在即,直播不可错过

7月24日晚7:00,特邀杨积文教授做客网易直播间,和家长说说暑假来临,家长应该如何监督、保护好孩子的视力健康;以及如何科学验配角膜塑形镜,延缓孩子近视的发生和发展等相关知识。观看直播报名,即可获得医学验光检查、角膜塑形镜检查全部免费,验配折上礼等暑期控近礼包。

爱尔眼科和您一起,在暑假期间做好孩子近视防控守门人!


本文图片及稿件来源:爱尔眼科

相关推荐
热点推荐
新一轮空战后都不想冲突升级 印巴局势有转机了?

新一轮空战后都不想冲突升级 印巴局势有转机了?

上游新闻
2025-05-10 17:17:10
传韩美半导体对华断供HBM制造设备!

传韩美半导体对华断供HBM制造设备!

芯智讯
2025-05-10 11:44:01
莫迪不受这窝囊气,印军东山再起,巴铁重要城市受袭,红旗16迎敌

莫迪不受这窝囊气,印军东山再起,巴铁重要城市受袭,红旗16迎敌

书中自有颜如玉
2025-05-11 00:21:28
陷“虚假宣传”风波,小米SU7 Ultra遭退订,雷军感慨:艰难!

陷“虚假宣传”风波,小米SU7 Ultra遭退订,雷军感慨:艰难!

界面新闻
2025-05-10 17:15:17
价值4.2万的小米碳纤维双风道被质疑虚假宣传,莲花官方发文内涵

价值4.2万的小米碳纤维双风道被质疑虚假宣传,莲花官方发文内涵

金融界
2025-05-09 16:16:59
山东泰山4-2浙江,赛后评分:不是卡扎第一,浙江39号排第一

山东泰山4-2浙江,赛后评分:不是卡扎第一,浙江39号排第一

侧身凌空斩
2025-05-10 21:37:49
恭喜,没被吕总毁掉的她,已找到下一任老公,结婚照郎才女貌

恭喜,没被吕总毁掉的她,已找到下一任老公,结婚照郎才女貌

皮蛋儿电影
2025-04-27 19:04:38
亚历山大22中7最差一战:末节加时仅3分隐身 雷霆输球需负责

亚历山大22中7最差一战:末节加时仅3分隐身 雷霆输球需负责

醉卧浮生
2025-05-10 13:04:45
TVB演员香港探店起冲突后续!多方声讨饭店,网友曝和服务员有关

TVB演员香港探店起冲突后续!多方声讨饭店,网友曝和服务员有关

梦史
2025-05-09 14:32:25
断崖式分手带来的伤害有多大?网友:一夜白头!

断崖式分手带来的伤害有多大?网友:一夜白头!

钟爱下雨天
2025-02-20 12:58:21
就在今天,5月10日上午,斯诺克传来1个好消息,赵心童真的赢麻了

就在今天,5月10日上午,斯诺克传来1个好消息,赵心童真的赢麻了

春序娱乐
2025-05-10 11:05:09
广东省东莞市委书记

广东省东莞市委书记

健身狂人
2025-05-10 15:37:08
瑞典网友在发出拷问:为什么北欧五国,只有瑞典不能免签去中国

瑞典网友在发出拷问:为什么北欧五国,只有瑞典不能免签去中国

我不叫阿哏
2025-05-04 07:51:18
大S死因太蹊跷!前一刻能通话下一刻被拔呼吸器,好友曝反常细节

大S死因太蹊跷!前一刻能通话下一刻被拔呼吸器,好友曝反常细节

古希腊掌管月桂的神
2025-05-10 19:20:58
坐等离婚!郭碧婷被曝怀三胎,新账号取关向佐,只关注向太一人

坐等离婚!郭碧婷被曝怀三胎,新账号取关向佐,只关注向太一人

八星人
2025-05-10 15:03:10
一年狂赚300亿!赚中国钱还毒害中国人 ,泰国榴莲全含一级致癌物

一年狂赚300亿!赚中国钱还毒害中国人 ,泰国榴莲全含一级致癌物

素衣读史
2025-01-22 17:11:58
看完50岁贾静雯的生图,才发现,原来自然老去也可以如此美好!

看完50岁贾静雯的生图,才发现,原来自然老去也可以如此美好!

时髦范
2025-05-08 08:41:19
广州男子不慎发生意外!双上臂撕裂完全离断!失血量超3000毫升…

广州男子不慎发生意外!双上臂撕裂完全离断!失血量超3000毫升…

广东活动
2025-05-10 13:48:11
因双腿长度相差十几厘米,28岁女生体检未通过,无缘教资!

因双腿长度相差十几厘米,28岁女生体检未通过,无缘教资!

张晓磊
2025-05-05 07:45:23
北京楼市:失控,90%的小区都下降了…

北京楼市:失控,90%的小区都下降了…

北京房姐
2025-05-10 17:10:46
2025-05-11 01:31:00

头条要闻

媒体:印甘心停火是被"打疼了" 巴也乐于卖特朗普面子

头条要闻

媒体:印甘心停火是被"打疼了" 巴也乐于卖特朗普面子

财经要闻

沸腾了!中国,给全世界上了一课

体育要闻

这个老头儿,仍然是你们的头儿

娱乐要闻

李凯馨为录音风波道歉,网友不接受

科技要闻

陷“虚假宣传”风波,小米SU7 Ultra遭退订

汽车要闻

破局者亿咖通 智向全球的科技“新势力”

态度原创

时尚
家居
本地
艺术
房产

伊姐周六热推:电视剧《刑警的日子》;电视剧《执法者们》......

家居要闻

整洁宽敞 黑白木色拼接

本地新闻

非遗里的河南|汴梁鸢舞千年韵!宋室风筝藏多少绝活

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

房产要闻

海口顶级名校官宣增扩!南海大道、金盘的业主们要沸腾了!

无障碍浏览 进入关怀版