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居家网课,孩子的视力还好吗?专家支招应该这么办!

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万万没想到,突如其来的疫情再一次让沈城孩子们回到居家网课时代……

天天宅家看电子屏幕,现在许多家长正处在怒吼娃学习和担心娃视力的双重焦虑下……

中小学生居家线上学习期间如何保护好视力?

面对即将全市线下复课的形势,五一期间家长应该帮孩子做好什么样的准备呢?

五一前夕,爱尔眼科医院集团小儿眼科学组组长,中南大学爱尔眼科学院博士、硕士生导师,爱尔眼科辽宁省区副总院长,杨积文教授接受了来自于国家、省内、市内数十家媒体的采访,从家长、学校、医疗机构、社会等层面深度剖析,为推进广大中小学生视力健康工作的开展提出了宝贵的意见。


户外活动有效对抗网课造成的眼负面影响

在谈到当下孩子们正处于居家网课时期,怎么做才能有效保护视力时,杨积文教授表示,居家对孩子眼睛的影响源于两方面,一是户外活动减少,二是近距离用眼(不仅是电子产品)增加。对抗网课所造成的眼负面影响,最值得推荐的方法是:上网课时屏幕的尺寸相对越大越好,孩子观看屏幕的距离越远越好。此外就是户外活动。

要提醒的是,户外活动请注意孩子个人安全、遵守相关防疫要求(如规范佩戴口罩、保持社交距离等)。如果小区仍处于封控状态,家长也可以让孩子在家做一些力所能及的运动,让眼睛得到充分休息。

孩子上网课时,持续的近距离用眼难免,家长能做的就是在课间休息时做到“硬隔断”,即让孩子在下课后立刻离开学习的密闭环境,到阳台上远眺5-10分钟,直到下一节课开始。

开学前到医院做一次视力检查很有必要

近期“沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部通告(第55号)”中明确,中小学校做好有序开展线下教学的充分准备。针对于即将面临的复课形势,杨积文教授表示,居家网课不可避免的让孩子的视力健康承受了很大的压力。

如果发现孩子看东西眯眼、频繁眨眼、看东西过近、经常揉眼睛、歪头视物、皱眉、拉扯眼角等等,这些都可能提示孩子的视力发生下降。建议家长正好可以利用五一假期,务必要带孩子到专业的眼科医疗机构做一次医学验光检查。

对于需要验配眼镜或更换眼镜的孩子来说,更需要提前检测各种参数,避免开学后扎堆检查,同时留给充足时间适应新眼镜,能在开学后快速进入学习状态。

值得注意的是,根据沈阳市疫情防控指挥部相关要求,五一期间想到爱尔眼科就诊的家长,需要提前做好准备,有序预约、并持48小时核酸检测阴性证明,以免无法正常就诊。爱尔眼科将严格按照防疫要求,做好消杀处理,控制门诊流量,为家长和孩子提供安全的就诊环境。

个性化定制近视矫正方案守护孩子视力健康

杨积文教授表示,中小学生的视力问题主要表现是近视,可能还有其他屈光不正的问题,比如远视、散光,或是其他眼部疾病。爱尔眼科作为综合眼科医院,特有的儿童眼健康门诊专门针对于儿童青少年进行常规的眼健康检查,及早发现问题、解决问题,所有的就诊都是在正规视光小儿医生的检查前提下,根据具体情况开展下一步诊断并制定治疗方案。

对于还没有发生近视的孩子,通过常规的检查,包括屈光状态、远视储备检查、用眼习惯监督、居家环境监测手段、照明改善工具,根据每个孩子的情况进行个性化设计一套适合的爱眼用眼的方案。

对于已经出现近视的孩子,根据他的用眼习惯和检查结果,如屈光状态、视功能状态、其他眼部情况的检查,给出合理的治疗方案,以及监督建议。并根据检查结果综合性制定矫正视力方案,如框架眼镜、角膜塑形镜、视功能训练、低浓度阿托品、硬性离焦眼镜、软性离焦眼镜,并建立屈光档案,定时复诊、跟踪随访、普及科普知识,按照医生和老师的要求进行爱眼护眼的活动等。

在看清楚的前提条件下,为减少近视增长的趋势,爱尔眼科验配的思问离焦定制眼镜是创新设计的近视眼镜,对全眼周边离焦进行精准检测,充分考虑每个孩子个体的独特屈光结构,个性化定制与之一对一精准匹配的镜片,以“当矫则矫,不过不欠”的原则形成稳定的理想离焦和中央视力,在保证视力清晰的同时,能有效抑制眼轴的增长、延缓近视度数的增加。为儿童青少年的视力健康保驾护航,减少儿童青少年和家长的烦恼。

杨积文教授强调,家长是近视防控的守门人,带孩子定时到医院进行检查,并在生活中起到监督督促的作用,才能在学校、医生、家长的共同努力下维护好孩子的眼健康。

本文图片及稿件来源:爱尔眼科

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