网易首页 > 网易辽宁 > 正文

健康科普堂 | 感冒除了吃药我们还应怎么办?

0
分享至

【导读】

又到了一年中感冒多发的季节——春季,一旦出现发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰等感冒症状时除用药外我们还能有什么方法缓上述症状呢?

一、发热

感冒最常见发热,这时应该多喝水,也可以喝蔬菜汁或水果汁,因为发烧的时候体内会丢失大量的水分,大量喝水除了有利于退热外,还可促进病毒排出。饮食应清淡易消化,如粥类、稀饭、面条、鸡蛋羹之类。因发热时机体消耗增加,故需增加优质蛋白的摄入,如酸奶、牛奶等,避免进食油腻及辛辣刺激食物。同时多吃一些绿色蔬菜和水果,补充维生素。

二、咳嗽、咳痰、咽痛

将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用,还可以将梨核挖去,将冰糖、贝母粉加入,蒸熟后直接食用,有生津止咳,清热止咳的功效。将苹果和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,有润肺止咳的作用。当然也可以将苹果榨成汁喝,可有效缓解嗓子嘶哑,预防感冒咳嗽有功效。如果干咳无痰,伴气喘,可吃鲜杏仁肉或杏仁可以得到改善。

三、鼻塞、流涕

可以饮用少量的姜糖水,或者姜枣水,对风寒感冒引起的清涕有一定疗效,当鼻塞严重影响睡眠时,可用热水泡脚,改善鼻粘膜充血,缓解鼻塞同时促进睡眠。

沈阳市第七人民医院肺病科责任主治医郝艳提醒大家,以上方法联合药物治疗可有效缓解感冒症状,同时我们也应注意休息,避免传染其他人。如症状持续存在并逐渐加重,或近期有疫区旅居史、新冠病人接触史的一定在做好个人防护的同时避免乘坐公共交通,及时到二级以上医疗机构的发热门诊就医。(本文图片来源:沈阳市卫健委)



相关推荐
热点推荐
法医秦明解释胡某宇尸检疑问,不论你愿不愿意信,这就是真相!

法医秦明解释胡某宇尸检疑问,不论你愿不愿意信,这就是真相!

曲乐逗
2023-02-04 09:43:48
重磅!医务人员年收入调查结果公布,快看看你处于哪个阶段?

重磅!医务人员年收入调查结果公布,快看看你处于哪个阶段?

刘忠保的课代表
2023-02-04 10:31:48
中国女科学家胡海岚,首次发现抑郁症的形成原因,荣获国际大奖

中国女科学家胡海岚,首次发现抑郁症的形成原因,荣获国际大奖

望梅止科
2023-02-04 14:04:34
俄智库调查显示:多数俄企选择用“中国造”替代西方设备

俄智库调查显示:多数俄企选择用“中国造”替代西方设备

参考消息
2023-02-04 12:32:54
2女1男三中国人大年初十偷渡美国,入境被捕视频曝光

2女1男三中国人大年初十偷渡美国,入境被捕视频曝光

龙汉资讯
2023-02-04 11:41:23
从张警花事件分析女性心理

从张警花事件分析女性心理

追彩虹的人
2023-01-16 19:15:01
女子将双方父母接到城里“享福”,七天后崩溃:你们还是回家吧

女子将双方父母接到城里“享福”,七天后崩溃:你们还是回家吧

小蚊子的视角
2023-02-04 09:03:59
赵本山儿子:自己所有的银行卡都被父亲冻结,已经吃了好几天玉米

赵本山儿子:自己所有的银行卡都被父亲冻结,已经吃了好几天玉米

春秋娱评
2023-02-03 21:37:33
电商一哥辛巴,全款购买布加迪赤龙,广州首台落地6000多万!

电商一哥辛巴,全款购买布加迪赤龙,广州首台落地6000多万!

冯新明说说
2023-02-03 09:55:30
特斯拉起诉车评人“蔡老板”一审胜诉

特斯拉起诉车评人“蔡老板”一审胜诉

智电汽车.
2023-02-02 16:57:10
李亚鹏晒几十万茶桌教女儿喝茶,小阿喜眼睛引争议,又有先天病?

李亚鹏晒几十万茶桌教女儿喝茶,小阿喜眼睛引争议,又有先天病?

妙旋小时间
2023-02-04 16:59:22
银行再现离职大潮,行长:离开的都是白眼狼

银行再现离职大潮,行长:离开的都是白眼狼

职场冷知识讲堂
2023-02-04 07:20:02
尼格买提:独自回家陪母亲,家中冷清遭催生,和老婆8年无互动

尼格买提:独自回家陪母亲,家中冷清遭催生,和老婆8年无互动

娱乐领头君
2023-02-04 17:39:43
52岁男子娶了32岁女子,为和妻子激情,一夜吃两颗伟哥

52岁男子娶了32岁女子,为和妻子激情,一夜吃两颗伟哥

乔生桂
2023-02-04 16:44:07
冷空气突袭,大范围雨雪确定!12省区有降雪,预报:大雪暴雨都来

冷空气突袭,大范围雨雪确定!12省区有降雪,预报:大雪暴雨都来

环球科学猫
2023-02-04 11:46:11
陈同海:曾担任中石化董事长,2009年被判处死刑,父亲官至正部级

陈同海:曾担任中石化董事长,2009年被判处死刑,父亲官至正部级

王者大迷妹
2023-02-04 12:06:08
上海发生重刑案:67岁嫌犯将50岁前妻等3人杀害,网传原因骇人

上海发生重刑案:67岁嫌犯将50岁前妻等3人杀害,网传原因骇人

博士观察
2023-02-04 13:41:52
《狂飙》好家伙,原来唐小虎演员都不知道自己是有老婆的??!!

《狂飙》好家伙,原来唐小虎演员都不知道自己是有老婆的??!!

超能游戏
2023-02-04 13:47:47
曝光胡歌老婆信息的民政局工作人员要麻烦了,这可是有查询记录的

曝光胡歌老婆信息的民政局工作人员要麻烦了,这可是有查询记录的

夜雨染青衣
2023-02-01 20:54:19
胡同学原本可以活命的,仓库大爷发觉的,可惜太晚了

胡同学原本可以活命的,仓库大爷发觉的,可惜太晚了

大嘴历史说
2023-02-04 15:04:56
2023-02-04 19:54:44

头条要闻

中疾控:1月27日至2月2日在院新冠相关死亡病例3278例

头条要闻

中疾控:1月27日至2月2日在院新冠相关死亡病例3278例

财经要闻

体育要闻

仅仅一年,倒数第一顺位新秀奇迹逆袭

娱乐要闻

嘟嘴卖萌!宋慧乔和好友甜蜜合影

科技要闻

ChatGPT可胜任谷歌年薪18.3万美元工作

汽车要闻

全新路虎卫士130亮点大全 即将2月7日上市

态度原创

数码
时尚
旅游
公开课
军事航空

数码要闻

英伟达RTX 3060 3840SP显卡曝光:完整的GA106核心,配备6GB显存

一线顶流的恋爱史 从全网心碎到现在被疯狂催婚?

旅游要闻

赏梅指南请查收:武汉梅花四宗“最”

公开课

河南神童14岁满分考清华,赴美留学拒回国

军事要闻

德媒称德国拟向乌克兰再援助老式和“二手”坦克

无障碍浏览 进入关怀版