每到寒暑假过后，都是孩子出现视力问题的多发期。这是由于长假期间，孩子缺少户外运动，而是长时间处在相对光线不够充足的室内，家长也大多放松了对孩子的要求，因而孩子大都长时间看电视、打游戏、玩手机，长时间用眼过度，易致视疲劳，导致近视或近视度数增加。
许多孩子在出现视力问题时，家长首先选择的是给孩子佩戴眼镜，然而，验光配镜可不是小事儿。中南大学爱尔眼科学院博士生导师、国家近视防控专家杨积文教授介绍，孩子的眼睛情况相对复杂，且为了孩子的长远考虑，应该通过科学的检查、充分了解孩子的视力问题，找出问题，才能让孩子的眼睛更舒适、更清晰。
随着气温的平稳回升，寒冷的冬季已经悄然过去，温暖的春天即将到来。春天是出游的好时节，更是保护眼睛的最佳时节。应该如何做呢?
记得让眼睛间歇休息
近距离专注用眼（看书、看黑板、写字）时，眼肌处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复。温馨提示：同学们认真上课30-40分钟间断休息一下，起来去教室外走动一下，望望远处的绿色植物，让眼睛得以放松。
用眼环境要舒适、稳定
视力下降与光线不佳密切相关，光线太暗或太亮都对眼睛有伤害。此外在晃动、闪烁的光线环境中看书写字等，对眼睛也会有一定程度的刺激，所以在行车、走路时看书都会增加眼睛调节负担。
用眼姿势会影响视力
看书写字不可弯腰驼背，读写时靠得很近，易造成睫状肌紧张过度而疲劳，进而近视。读写姿势要端正，做到“三个一”：第一、写字时手指距离笔尖一寸；第二、看书写字时眼睛距离书本一尺；第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离。并且要根据孩子的身高、坐高调整桌椅的高度，避免用趴着、蹲着等不舒服的姿势看书写字。
孩子已经近视了，有哪些延缓发展的黑科技呢？
杨积文教授介绍，青少年由于还在发育，目前能够有效控制、延缓其近视发展、避免孩子发展成为病理性高度近视的安全方法之一，就是科学验配角膜塑形镜。
角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，它主要是在睡觉的过程中戴镜，通过眼睑、镜片与角膜以及泪液的相互力学改变，让角膜表面的细胞由原来的均匀分布变成中央少，周边堆积，形成凹透镜效应，从而暂时矫正近视度数。
开学季控近直播不可错过
2月20日晚7:00，杨积文教授做客网易直播间，和家长说说如何控制孩子近视的发生和发展，以及如何科学验配角膜塑形镜的相关知识。观看直播报名，即可获得眼底检查套餐、塑形镜验配折上礼等开学季控近礼包。
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本文来源：网易辽宁
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李博_sy104
