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近日，各中小学纷纷开学，很多家长担心孩子上课后近视会不会再度增长。在8月31日青少年近视防控基地举办的“开学第一课，近视怎么防”直播课中，很多家长针对近视问题提出疑问。何氏眼科近视防控专家、辽宁省生命科学学会眼科学研究会近视防控专业委员会委员安阳主任在直播中一一解答家长困惑，对于开学后的近视防控提出了科学建议。
及早防控、科学干预
青少年儿童正处于生长发育期，过多的近距离用眼会加速近视的发展，家长如果发现孩子出现眯眼、眨眼、斜视或视力下降等问题，一定不要忽视，应及时带孩子到正规医院进行全面检查，确定孩子是否患有真性近视。
一旦确定患有近视，要听取医生建议针对病因进行科学矫正。切记不要相信“江湖偏方”，不恰当的近视矫正会影响孩子正常用眼，不但造成近视加重，甚至会引起弱视、斜视等严重后果。
劳逸结合，增加户外运动
户外运动是防控近视的重要措施，孩子上课后更要注重劳逸结合，尤其要增加孩子体育锻炼和户外活动的时间，让双眼充分沐浴阳光，增强体质，提高眼外肌和睫状肌的调节力，进而达到预防近视、延缓近视发展的作用。
规律作息、合理饮食
每天保证充足睡眠，建议小学生保持10小时的睡眠时间，中学生9小时，高中生8小时。饮食方面，尽量做到营养均衡，少吃甜食，不挑食、不偏食。
何氏眼科作为青少年近视防控基地，致力于守护孩子视力健康，为此，特启动开学“护眼壹计划”，1元即可领取价值300元近视防控礼包，咨询热线400-9090-400。
本文来源：网易辽宁
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刘帅男_sy003
