母乳喂养一直是很多宝妈们产后要跨越的第一大难关。
开奶痛、涨奶痛、奶水不足、乳头破损、紧张焦虑、回归职场工作繁忙、母婴室的缺失......
难，真的太难了。
每个新妈妈的母乳之路，都不是一帆风顺的，但如果因此就放弃母乳喂养，实在太过可惜！
本期我们邀请到沈阳市妇婴医院新生儿科主任李文杰，为大家科普母乳喂养的好处，给宝妈们坚持下去的理由！
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理由一：母乳是新生儿最好的营养品
李文杰主任表示：“世界上任何一种最好的配方奶也没有母乳好，母乳不仅营养丰富，且脂肪颗粒较小，适合新生儿的消化和吸收。”
你要问母乳到底里面有什么？这么神奇！
一起来看↓
没错，正如你看到的那样。
母乳由于其生物学特异性, 在婴儿喂养方面是其他所有营养替代品所不能取代的。
母乳可提供孩子的同时期生长发育的营养素需求，其中含有的乳清蛋白，易于婴儿消化吸收，是婴儿最理想的天然食品。
此外，母乳喂养中的生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子、消化酶，乳糖酶、脂肪酶等，又能促进婴儿胃肠道的发育，提高婴儿对母乳营养素的吸收和利用。
小Tips：母乳中含有一种促进睡眠的天然蛋白质，可让宝宝安然入睡。
理由二：母乳是宝宝天然的保护伞
李文杰主任表示：“母乳对新生儿来说是天然的保护伞，对孩子的免疫作用也终身受用”。
母乳不仅是孩子最好的食物，而且也是最好的“疫苗”，帮助孩子抵抗多种疾病，保护孩子一生的健康。
母乳中含有多种免疫活性物质，可提高新生儿的免疫力，是任何配方奶粉都无法比拟的。
此外，母乳中含有大量微生物，有利于孩子建立正常的肠道菌群，对过敏、哮喘等疾病有预防作用，有助于对抗各种感染性疾病，更能促进孩子大脑发育。
理由三：母乳喂养经济、方便、更安全
李文杰主任表示：“母乳既经济又方便，温度也是任何配方奶配比的过程中都无法达到的”。
母乳喂养可以有效减少人工喂养费用及人力，减少婴幼儿生病的医疗开支及由此导致的父母误工而带来的经济损失。
母乳喂养不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很适合婴儿少食多餐的需要。此外，母乳安全、干净、无毒，无任何副作用，是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。
理由四：母乳喂养对妈妈非常有利
李文杰主任表示：“对妈妈来讲，母乳喂养可以促进子宫的恢复和卵巢功能的修复，对减肥也很有好处”。
坚持母乳喂养不但可以满足宝宝生长发育的需要，对妈妈的身体健康也极为有利。
1.有利于体形的恢复。在怀孕期间, 妈妈身体内积蓄的脂肪是为产后哺乳准备的, 母乳是妈妈体内额外的“粮食”。
生产乳汁是一个活跃的代谢过程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同样多的能量，一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上， 或者骑自行车爬坡一个小时。
研究发现，和母乳喂养妈妈相比，非母乳喂养的妈妈瘦身更慢，并且更难保持。
2.感到幸福和愉快。妈妈给宝宝喂奶的时候, 宝宝的吮吸动作会刺激妈妈的乳头神经, 使妈妈产生幸福感。而且宝宝的吸吮动作还会使妈妈体内分泌有助于心情放松的激素, 令妈妈感到愉快。
3.促进子宫的恢复和卵巢功能的修复。宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌, 从而使子宫恢复到怀孕前的大小。所以，对宝宝进行母乳喂养的妈妈，与从未对宝宝进行母乳喂养的妈妈相比，其子宫恢复得更快、更好。
4.降低妈妈患癌风险。研究表明，即使妈妈给宝宝哺乳几个月, 与从未给宝宝哺乳过的妈妈相比，其乳腺癌的发病率大大降低。
另外, 母乳喂养还可降低妈妈得卵巢癌、2型糖尿病以及产后抑郁症、尿路感染和骨质疏松等疾病的风险。
小Tips：很多妈妈担心母乳喂养会导致乳房下垂，其实产后乳房下垂的根本原因不是哺乳，而是妈妈平时不注意乳房的护理造成的！
理由五：增进母子间情感
李文杰主任表示：“在增进母子感情方面，母乳喂养也特别的好”。
母乳喂养帮助母子建立一种亲密、相爱的关系，使母亲有满足感。分娩后立即进行皮肤接触有助于建立这种关系，这一过程称为“亲子关系”。
哺乳的过程也是亲子交流的过程，这种母子间的亲密关系使母亲更有满足感，新生儿更有安全感，因此母乳喂养的婴儿哭得较少。
母乳喂养还能增加父母对家庭子女的社会责任感，有利于社会和谐。
专家建议：母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，是宝宝最初的营养食品。推荐六个月以内能够母乳喂养的尽量母乳喂养，如果妈妈们能坚持时间长一些，尽量能够坚持母乳喂养至两岁，是最理想的。
母乳喂养好处这么多
请妈妈们一定要坚定母乳喂养的信心！
世界母乳喂养周
2021年8月1日-7日是第30个世界母乳喂养周，今年的主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”，旨在强调保护母乳喂养的重要性，并指出保护母乳喂养是社会各界共同的责任，努力创造有利于保护、促进和支持母乳喂养的健康、经济、社会和文化环境，提高从出生到两年甚至更长时间的母乳喂养率，将有助于确保所有儿童及其家庭的生存、健康和福祉。
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*提醒：本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
- 本期合作名医 -
李文杰
沈阳市妇婴医院新生儿科主任
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采访 | 小田酱
拍摄 | 精灵
文字 | 小企鹅
编辑 | 小田酱
剪辑 | 精灵
海报 | 辛巴
科普来源：
综合自人民网-健康时报
孙芸,韩艳宾,蒋海燕,何海英,刘利军.母乳成分分析.中国妇幼保健,2018,33(11):2638-26
文娜.母乳喂养对妈妈的好处[J].世界最新医学信息文摘,2016,16(20):274.
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本文来源：网易辽宁
责任编辑：
田诗媛_sy98
