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中老年女性注意了,大脚骨可能会让你寸步难行

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前两天,我去体检科找曲老师拿份报告,看到她穿着很宽松的拖鞋,在脚的大拇趾和第二趾之间分别夹了一个长方形的白色塑料块,看起来弹性不错,”这是什么?”,我好奇的问,“拇外翻,刚手术完一个月,继续矫正。”,我当时也脱下鞋子,一看吓一跳,我双脚大拇趾已经向外偏斜了,但不重。曲老师说,她当时因为大脚骨,皮肤总磨破,走路疼得寸步难行,才做的手术!

一、拇外翻就是俗称的大脚骨

脚的大拇趾出现向小趾方向偏斜,根据偏斜的角度不一样做不同的分级。大拇趾内侧的关节突出来,甚至与第二脚趾交叉,重叠畸形。大脚骨病人不少,大概有一亿多,著名的辣妹维多利亚就是典型的大脚骨。

二、拇外翻为啥中老年女性多发?

拇外翻有以下病因

1、遗传

2、穿鞋不当:一般20岁以上出现拇外翻的女性大都是穿鞋不当引起的,长期穿高跟尖头鞋,又缺乏足部的锻炼,当然,如果短期穿而且经常做足部肌肉和韧带的功能锻炼,也不会患病的。

3、以上两种因素的混合。

4、扁平足还有一些疾病如类风湿关节炎也可引起拇外翻。

中老年女性一般足底肌肉韧带发育较男性弱,又缺乏锻炼,常年穿高跟鞋,尤其头部较紧窄的皮鞋,轻的症状不明显,重的可出现疼痛、畸形,皮肤磨损,甚至行走障碍。

三、怎样治疗和预防呢?

轻的注意鞋子的选择,穿宽松舒适的鞋子;做足底肌肉韧带功能的锻炼、使用支具,矫型器等均可使病情缓解。如重的妨碍行走的,需要到正规医院找专科医生手术纠正,手术个体化为原则。

预防方面,爱美的女性要做到以下几点:

一、鞋子要合适:不能太高,2_3厘米最合适,即显得挺拔多姿,又使人的重心不至前移;不要选尖头和紧小的鞋子,过紧可使鞋帮挤压皮肤,引起皮肤磨损,增生;太大不跟脚的鞋也不行,太过宽松,足趾会很用力的去抓鞋,会引起肌肉肌腱疲劳性疼痛。

二、如果有类风湿关节炎等疾病,就要系统治疗,避免着凉。

千里之行始于足下,只有拥有健康的双足才能踏遍三山五岳!

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