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瘙痒症喜欢在冬春季发作，常为寒冷所诱发，尤其多见于北方，多发生在冬末及春季气温变化的情况下。
每当从寒冷的室外骤入温暖的室内，或在夜间解衣卧床时，便开始瘙痒。
瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重，重者常难以忍受，不停地搔抓。
发作时除患部瘙痒外，无原发性皮肤损害，常继发抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现苔藓样变、湿疹样变、脓皮病以及淋巴管炎。
本病好发于老年人，老年人因皮脂腺、汗腺功能减退，皮肤萎缩、干燥、加之过度热水洗烫，出现皮肤屏障功能的破坏，易泛发全身瘙痒，成为老年瘙痒症。
另外穿着化纤毛织品，使用碱性过强的肥皂，外用药物及接触各种化学物品，也可促使本病发生！
针对这种情况，我们邀请到沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师林伟告诉我们应如何预防瘙痒症的发生呢?
1.尽量少洗澡
尤其是皮脂腺萎缩老年人和皮肤薄嫩的婴幼儿。一般建议频率为每周1-2次。
洗澡的时候，水温不要太高，尤其北方冬季寒冷，有一些老年人习惯烫澡，水温高，时间长，虽然烫洗后很舒服，但破坏皮肤表面的油脂膜后瘙痒的发生率就高了，这就是北方冬季瘙痒症发生率高的原因之一。
2.尽量少搓澡
尤其在北方，普遍认为必须要用力搓才洗得“干净”，实则不然，用力搓会导致皮肤角质层的破坏，其实就是皮肤的屏障功能的破坏，也会容易继发皮肤表面细菌、病毒等致病微生物的感染。
3.减少使用碱性清洁用品
虽然能很好地起到清洁作用，但是使用过频繁，会影响皮肤表面的酸碱度，也容易刺激皮肤、破坏皮肤屏障。
4.重视使用保湿产品
沐浴后在皮肤表面水分未完全干透时涂一层保湿乳，可以锁住水分，达到保湿作用，减少瘙痒发生。
另外，建议老年患者每天涂抹保湿剂，可以选择油包水成份的产品，促进皮肤屏障功能的恢复，很大一部分皮肤瘙痒症的患者，可以单纯地使用保湿剂来治疗。
5.其它
1.贴身穿着纯棉衣物
2.避免搔抓刺激
3.适当增加空气湿度
4.饮食上避免辛辣、刺激性食物
5.多吃蔬菜、水果
End
- 本期合作名医 -
林伟，沈阳市第七人民医院皮肤科主任医师
辽宁省免疫学会会员。擅长湿疹、银屑病、带状疱疹、血管炎、痤疮等常见病的诊治，尤其擅长银屑病的中西医结合治疗；对大疱性皮肤病、自身免疫性疾病等疑难病有丰富的临床经验。
编辑 | 小田酱
海报 | 军哥
本文来源：网易辽宁
责任编辑：
田诗媛_sy98
