高考一天天临近，不少考生感觉到越来越大的压力，由此也出现各种问题。那么，临近高考，作为考生应该如何调节自己的心理，以更好的状态迎接高考的到来呢？建议家长和考生要共同努力摆脱高考焦虑症，可用5种方法来进行调节：
第一，考生要把握自己、相信自己，同时客观评价自己的能力、现实状态、成绩水平和全面素质。
第二，要把人生作为整体看待，不要只盯着一时一事而将焦虑放大。
第三，要以平常心看待考试，将高考看作小测验。
第四，家长和考生要共同减压，家长切不可给考生过多的压力。
第五，选择一些放松训练的方法，如听听音乐、跑跑步，缓解紧张的情绪。
专业疏导，高考天团为考生减压
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别忘了给眼睛也“减减压”
在高强度的学习压力下，作为一名高考生，不只身体、精神高度紧张，眼睛更是疲惫不堪！眼睛使用频率超高，不能得到适当的休息和放松，眼睛酸痛、头脑混沌、视力模糊……眼疲劳已经影响到大脑运作，长期用眼过度，更可能会使眼睛度数猛增。因此，考生们在给心理减压的同时，也别忘了给自己的眼睛“减减压”哦！对此，沈阳市爱尔眼科医院贴心地为考生们送上“2021高考加油包Pro”，内含押题秘籍《2021版新高考模拟提分必刷卷》+全家福眼健康体检套餐一份+至高7000元近视手术代金券+价值870-1883元近视手术术前检查券，为考生的视力健康保驾护航。数量有限，记得打电话预约领取哦！
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最后，预祝所有考生金榜题名，愿青春无悔，高考，加油！
本文来源：网易辽宁
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黄颖_sy102
