五一小长假即将到来，目前我国境内新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地区为低风险地区，但境外很多国家和地区新冠肺炎疫情仍然持续流行，所以此时不管是外出旅行还是与亲友相聚，度过快乐假期的同时大家一定也要注意安全，时刻保持疫情防控常态化意识，不可掉以轻心。
一、出行安全
五一出行不可避免地需要乘坐公交、地铁、出租、或是火车飞机等公共交通工具，这个时候我们需要注意：
1.全程佩戴口罩，尽量与他人保持1米以上安全距离。如果乘坐出租车（网约车）尽量在后排落座，在外界气温、行驶速度等条件允许的情况下，适当开窗通风。
2.乘车期间，保持手卫生，尽量少碰触扶手、扶杆、车门、厕所门及把手等，触摸后不要用手直接接触口、眼、鼻。有条件时及时洗手，或使用手免洗消毒剂进行手部清洁。
3.在车站、机场、码头等要主动配合体温检测，尽量减少滞留时间。
4.优先采用线上或扫码等非接触方式购票或付费，并妥善保留旅行信息，以备查询。
二、游玩安全
假期时也常常会去购物、去公园、景点等公共场所，到这些地点时也应注意：
1.如要前往商超、市场、影院等室内公共场所，遵守场所管理规定，进入场所时按要求佩戴口罩、配合进行测量体温、出示"健康码"、进行实名登记等；在场所内时尽可能与他人保持距离，注意手卫生，挑选商品时建议佩戴手套，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。尽量减少触碰货架、摊位等公共物品表面；回家后及时洗手；结账时，优先 选择非接触扫码方式付费。
2.如果要到公园、景点等游玩，提前了解园区、景区规定，预约门票、服从景区分流疏导措施；入园时要配合做好相关防控工作，如测量体温、佩戴口罩、出示"健康码"等；遵守公共秩序，文明游览，不随地吐痰；随身携带备用口 罩，与他人近距离接触时戴口罩；尽量使用线上或扫码等非接触式消费和服务；在购票、游览、休息、餐饮等场所注意与他人保持距离，避免扎堆聚集。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物。
三、吃喝安全
5-10月为我国食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。在假期愉快玩耍的同时，也应重视饮食的健康、安全：
1.购买食材回家后，尤其是进口冷冻食品，尽量避免直接用手触碰，及时用肥皂或洗手液洗手;食品加工前要认真清洗，加工时注意生熟分开，煮熟煮透后再食用，储存时最好采用保鲜袋独立封闭包装。
2.不食用野生动物、不明野生菌及野生植物，不喝生水、水果和蔬菜食用前应认真清洗，不吃不干净的水果和蔬菜；不吃未烧熟煮透的食物和未经消毒的奶，牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。就餐时推荐分餐制，或使用公筷公勺。
3.尽量减少多人聚餐。如果在外就餐，选择卫生条件好的餐厅，尽可能错峰用餐，避免人员拥挤，进入餐厅前，要配合工作人员测量体温，服从餐厅工作人员管理，在餐厅期间，尽量减少接触公共设施，如需排队取餐，注意尽量保持安全距离，多人 围桌合餐时，也推荐使用公筷、公勺或实行分餐制，减少接触传播病毒的机会；建议尽量通过线上或扫码等非接触方式进行点餐和付费。
内容参考：《新冠肺炎疫情常态化防控健康教育手册》、中国疾控中心。
【本期作者】
陈雅梦，沈阳市卫生健康服务中心公共卫生与预防医学硕士。研究方向为健康教育与健康促进、医学科普与健康传播。
本文来源：沈阳市卫生健康服务中心
责任编辑：
宋凯_sy003
