换季长痘就像一个魔咒, 它可能会迟到,但绝对不会缺席,无论是工作还是社交,痘痘都会严重打击你的自信, 使心情down到谷底。春季气温上升,痘痘肌成为了"重灾区",看着自己脸上反复生长的痘痘,你是否感到心如刀绞?
那么该如何清清爽爽的过春天呢?沈阳肤康皮肤病医院的专家总结了预防痘痘六部曲,一起来看看吧!
预防痘痘六部曲
01、认真洗脸:长了痘痘的皮肤非常脆弱,要选用温和的产品洗脸,还要注意卸妆,用防晒也要卸妆、化了妆更是要卸妆、卸完妆再拿洗面奶认真的洗脸,全脸都要照顾到!
02、确保每天有充足睡眠:部分人长痘痘根本是由于内分泌紊乱,而睡眠便是造成内分泌紊乱的关键因素中的一种。每日保证8个钟头的睡觉时间,肌肤会愈来愈好。
03、严控紫外线伤害,加强防晒:紫外线会让皮肤加速老化,而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。
04、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤、乱抠粉刺,手上的细菌和头发上的赃物极易感染、加重痘痘。
05、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。保持睡眠充足和大便畅通。
06、坚持做一些运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,但之后应及时加以清洗。
温馨提示:痘痘的会影响患者的容貌,及其社交和心理健康,面对痘痘,一定要积极应对,找到适合适合自己的处理方式,如果无法自行解决,一定要咨询医生配合治疗。