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世界口腔健康日 | 牙齿们想对您说的那些话

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【导读】

世界口腔健康日(World Oral Health Day, WOHD)是每年3月20日举办的最大的全球口腔健康宣传活动。世界牙科联盟(FDI)于每年3月20日都会开展世界口腔健康日活动,以提高全球对预防和控制口腔疾病的认识。它是2007年由FDI(世界牙科联盟)发起的,致力于提高全球对口腔疾病预防和控制的认识的年度活动。每年,世界口腔健康日(WOHD)都将重点放在一个特定的主题上,今年的主题是“为健康口腔而自豪(BE PROUD OF YOUR MOUTH)”。目的是向广大公众,口腔健康专业人员和决策者推广宣传,让他们都可以在帮助减轻疾病负担方面发挥作用。


牙齿的重要性日益受人重视! 其功能不仅仅体现在生理作用,诸如: 咀嚼、发音等;在当今社会,牙齿更兼具着美观的属性。拥有一副健康美丽好牙的人群,往往更令人喜欢! 反之,牙齿不好,自身也会自卑! 那么应该如何保护牙齿,其又最害怕什么呢?

一、刷牙时用力不当、维护时工具错选

早晚刷牙时,用力不当会引起牙齿各种问题。过大会造成牙齿的釉质表层甚至是牙本质过分的磨耗,常常表现为牙齿冷热敏感、牙髓神经暴露及牙根暴露等; 而用力过小则会致使刷牙效率下降。 因此需要正确使用巴氏刷牙法,是日常保护牙齿的重要措施。

日常生活中常见的牙签,对于健康的牙龈,其实扮演着隐形杀手的角色。它对牙周的伤害不容忽视;使用牙签剔牙的不良习惯,会使牙龈乳头不断退缩,随着牙根逐渐暴露,牙齿敏感的症状也将随之发生,从而增加了罹患牙体硬组织疾病及牙周炎的风险。

所以建议口腔检查的频率1-2次/年为宜,定期洗牙、更换牙刷及牙膏,改变不良护牙习惯,养成早晚刷牙及使用牙线清洁的好习惯。有人会因为因认知不当:以为洗牙会引起牙齿松动、破坏釉质表层等,所以抗拒、排斥洗牙。其实所谓的洗牙是指龈上洁治,它是根据平滑和无创的高频振动原理,以超声波机为工具载体,通过震动牙结石使其松脱,而达到洁治的效果。喷砂则是通过高压水、气、砂同时作用的原理,将附着于釉质表层的色素沉着去除。所以正确的洁治操作,对牙齿是没有任何伤害的。


二、经常食用过硬的食物,爱喝碳酸饮料

牙齿颌面及唇(颊)舌(腭)面生理性的点隙窝沟,如:发育沟、融合沟等,在咀嚼硬物时,这些薄弱生理部位容易产生隐裂纹甚至牙折。而碳酸饮料作为日常十分受欢迎的饮料之一,它所带来的“牙酸蚀症”可能鲜有耳闻,但对于“可乐牙”想必已司空见惯。顾名思义,“可乐牙”是指由于过量饮用碳酸饮料所导致的牙酸蚀症的统称,常于青少年人群中多发。有实验表明,将牙齿浸泡于常见碳酸饮料中,其肉眼观察虽无异常,但牙齿的质量却有所减轻,其结构亦发生改变,呈“脱矿”状态。


所以,牙医建议您饮食应健康,硬度要合适,尽量少喝可乐。 或许有人会问:饮用碳酸饮料既然会引起牙齿结构变化,那么喝完饮料之后马上刷牙是不是可以避免?答案截然不同,有学者指出说,碳酸饮料会使釉质脱矿,此时刷牙等机械清洁,会进一步加重牙釉质损伤,而行之有效的做法则是应在喝完碳酸饮料后,使用清水漱口,半小时后再刷牙。 喝的时候,也推荐用吸管。


三、把牙齿当成万能工具

把牙齿当启瓶器,用来开瓶盖,或是直接撕咬包装袋等日常不良用牙习惯,易致牙齿发生折断、移位。而单侧咀嚼习惯常常是造成颌面部肌肉关节发育不平衡的主要原因,轻则美观受影响,重则可致牙齿的过度磨耗及颞下颌关节紊乱影响正常生活。

口腔常见疾病与其它全身系统性疾病不同之处在于前者易于预防,人的一生有可能不得系统性全身疾病,但总会伴发牙齿不适等常见口腔疾病的困扰。再者,口腔疾病的发展常是一个缓慢的过程, 如果自身不够重视并预防,那恐怕引起不良后果。

多数人常常觉得牙病不过一桩小事,偶发的不适挺过就好,只有在牙疼得忍无可忍才会就诊。 到那时,就算医生想挽救也很难了。

就医时潜意识中反对拍摄X线片,主观上认为医生视诊了解牙齿情况即可。简而言之,牙齿如同大树,树根深埋于土壤里,而我们的牙根位于牙槽窝里,外层覆有牙龈组织,根尖周及牙髓肉的状态,没有辅助检查,仅凭肉眼是无法明确诊断。专业的口腔医生,需经过X线片等辅助检查方可较为准确的了解龋坏的范围、疼痛不适的症状是何种病因引起、种植修复前骨量的评估等,进而明确诊断拟定有效的治疗方案。

牙片等临床专科检查为医患沟通提供了准确的依据。有些家长还认为孩子拍牙片会受到辐射,对身体不好,其实大可不必担心,牙科X光片对身体辐射量相当低,并且正规牙科都会配备防辐射服,影响微不足道。

四、牙疼,拔掉就行了?

一些人有了牙病不及时治疗,等到严重了直接来医院要求拔牙,医生不给拔就大吵大闹,他们认为自己的牙齿自己说了算,医生要给他治疗就是想多收钱。一般医生不给你拔牙的主要原因是:你的牙齿不该拔,通过治疗完全可以保留。发炎牙痛时不能拔,容易感染给你造成不必要的痛苦。


五、打麻药会影响智力?

牙科治疗期间,常需配合使用麻药。常有人会问:打麻药是不是对脑子不好啊?特别是家长带孩子看病的情况,就怕打麻药把孩子脑子打坏了,影响智力。

其实,麻药在体内经过代谢也就2-4小时左右的时间,治牙和拔牙时的用量是很少的,正常治疗过程中的少量应用是没有什么影响的。


友情提示:请遵医嘱,按时就诊。一些人在牙痛的急性症状缓解后,不按时复诊,待疼时又再来就诊,往往延误了病情。生活中很多人深受牙病困扰,他们对口腔知识不甚了解,对牙医误解颇多,希望大家能通过这篇文章,有口腔问题的找到最优解决方法,没有的,做好预防工作。


【本期作者】


陈飞,沈阳市口腔医院牙周粘膜病科医师。从事牙周病与口腔黏膜病的临床诊疗工作,擅长牙周病的诊治及常见口腔黏膜病(复发性阿弗他溃疡、口腔扁平苔藓)的诊治。

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