分享至
春节过后医院迎来了就诊小高峰，其中痤疮患者尤其多。这是因为春节期间种种不自律的生活习惯导致的：熬夜守岁、彻夜狂欢、糖果甜品来者不拒、啤酒饮料混着喝......
那么应该如何赶跑痘痘？让肌肤恢复健康状态？这篇干货好好码住咯！
1. 适度护肤
长痘痘时要避免过度清洁，洁面产品也要选择温和无刺激的类型。频繁敷面膜也会加重长痘痘的情况，痘痘严重时甚至是不能敷面膜的！
2.规律作息
熬夜以后，可能会造成人体的免疫功能下降，同时也会导致人体的性激素水平出现异常，会刺激皮脂腺过度的活跃，从而引发痤疮。
3.注意保湿
春节期间天气干燥且风沙大，尽量选择保湿性好以及具有修复受损细胞功能的护肤品。睡觉前可以选择水质保养品，让皮肤得到充分休息，维持毛孔畅通。
4.适当运动
在春节期间很多人晚上玩耍、白天睡觉、下午窝坐在沙发上煲剧。而这些会导致身体的血液循环变差、新陈代谢下降，所以要坚持运动使皮肤越来越好。
5.调整饮食
首先就是要戒糖戒奶；其次充足的锌有利于控制油脂，像是花生、大豆、鸡蛋等都富含锌元素；最后要多摄入维生素，维生素有利于抗氧化，保护长痘部位，避免炎症。
温馨提示：出现痤疮时不要自行服药或听信偏方，建议患者到医院寻求专业医生的帮助。
本文来源：网易辽宁
责任编辑：
黄颖_sy102
