寒假期间，你的孩子是否在上网课？是否整日与手机、电视、平板电脑相伴？看着孩子近视度数蹭蹭涨，作为家长的你是否感到焦虑？
超长寒假 小眼镜日益增多
“近视的成因比较复杂，除了遗传因素之外，课业负担重，近距离用眼时间过长，长时间打游戏、看电视、玩手机等也是导致近视率快速上升的重要因素。”国家近视防控专家、爱尔眼科集团辽宁省区副总院长杨积文教授认为，青少年近视后，平均每年增长50度到75度左右。
今年受疫情影响，寒假成了“加长版”，孩子在家要上网课，电子产品使用过度，户外活动时间却极少，使得不少孩子过了超长寒假后近视就加深了50度，甚至更多。
面对孩子不断上涨的近视度数，家长怎么办？
科学用眼 牢记20-20-20口诀
中小学生的眼睛发育尚未成熟，过度用眼或不良的用眼方式均会影响孩子的视力变化。
杨积文教授给家长支招，科学用眼应该遵循“20-20-20”口诀：看电脑及手机等20分钟后，要抬头眺望20英尺(6米外)远方至少20秒以上放松下；其次，在做好安全防护的情况下，适当进行户外活动；同时注意让孩子均衡饮食，保证鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物的摄入。
而在控制孩子近视度数增长上，家长还有很多必修课。
控制近视 这场直播有干货
让孩子在看清东西的基础上延缓近视发展，才是家长的“终极使命”！
那么，20-20-20护眼法则真的有效吗？手机调成护眼模式就不伤眼了吗？可以在街边眼镜店给孩子配眼镜吗？近视治疗仪有用吗？除了全世界公认有效的控制近视发展的角膜塑形镜，“网红”阿托品可以随便用吗？
与其道听途说，不如听听眼科专家怎么说！
所以，1月27日，这场关于寒假期间孩子如何护眼的专场直播，你不容错过！
【直播预告】 寒假季 又遇网课 孩子如何护眼？
现身说法——爱尔眼科杨积文教授专场直播
直击灵魂——孩子常见眼健康问题一次说透
不可错过——父母不得不看的寒假必修课
1月27日，我们不见不散！
本文来源：网易辽宁
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黄颖_sy102
