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健康科普堂 | 老年人如何预防新冠,度过一个平稳的冬季

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【导读】

今冬的新冠疫情呈现多点散发的态势,风险可能就在我们身边,大家一定要养成戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集、保持安全距离等良好的生活习惯。


面对今冬疫情复杂的形势,老年人,尤其是有慢性病的老年人越来越需要特别注意了,呼吸道病是老年人常见病,但由于老年人呼吸系统会逐渐发生退行性改变,以及免疫系统的衰老,与年轻人相比病情往往比较严重,而且进展快,易导致重症肺炎,所以一旦老年朋友们出现咳嗽、咳痰或者发热等症状,一定要给予做够重视,早期发现,早期治疗。


由于老年人肺炎与中青年肺炎差别较大,例如,老年肺炎多发生在基础疾病之上(冠心病、糖尿病、肿瘤、脑血管疾病),可能仅表现为原有疾病的加重,而咳嗽咳痰症状不明显,或者没有这些呼吸系统的症状。冠心病患者可能仅表现为心动过速。脑梗塞的患者可能会出现嗜睡,意识障碍,食欲下降,大小便失禁等情况。所以没有呼吸道症状的老年患者也可能是肺炎患者。

那么如何让老年人度过一个安稳的冬季呢?

1.由于老年人起病隐匿,衰老的状态与患病的症状难以区分,易延误诊治,再加上今年新冠疫情的持续,许多人小病不愿就医,经常在门诊能遇到拖延数月甚至半年时间才来医院就医的患者,往往贻误了最佳的诊治时机。所以提醒居家的老年朋友,若有不适症状出现,请马上到正规的医疗机构就诊。

2.肺炎被称为老年人的“敌人”,如何远离它呢——老年肺炎重在预防。


(1)注意防寒保暖,预防受凉感冒。

(2)戒烟酒,保持室内通风透气。

(3)接种肺炎疫苗、流感疫苗。

(4)合理饮食,适量运动,增强体质,避免交叉感染,提高自身免疫力和抗感染能力。

(5)对于有误吸史的患者朋友,尤其需要注意:应在医生的指导下选择正确的营养方式,调配固体食物进食,防止流质及饮水呛而误吸;在饭后半小时左右睡眠,不宜平卧,应抬高头部,以防误吸;对于有吞咽障碍的应插胃管鼻饲饮食,注意定期翻身叩背排痰;还可以应用物理疗法,进行吞咽治疗,康复训练。


冬季是老年人肺部疾病的高发期,需要老年朋友们及其家人,在日常生活中注意细节及生活中的点点滴滴的照护,来保障老人度过一个平稳的冬季。

【本期专家】


于秀丽,沈阳市第十人民医院干诊老年病科主任,主任医师。沈阳市副高级职称晋升评定专家库成员,沈阳市劳动伤残鉴定委员会鉴定专家、沈阳市医疗质量质控中心专家委员会委员,辽宁省营养学会老年营养专业委员会常务委员。

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