【导读】
面对新型冠状病毒肺炎疫情,许多孕妈会感到担惊受怕,同时也会遇到很多困惑,有哪些产检可以推迟一些做?去检查又该如何保护自己?自己在家又该怎么做好自我监测和保健呢?今天,我就来跟大家聊聊,疫情期间,孕妈妈们该做些什么。
一、哪些产检必须做,哪些可以推迟一些做?
1.早孕期(<13周)已经确定为宫内孕者,如果没有出现阴道出血、腹痛、剧烈呕吐等特殊情况,大部分检查都可以推后。不过NT检查千万别忘了,一般是停经后11-14周做。
2.中孕期(孕13~28周)需要做的检查主要有三项:
-唐氏筛查:一般在15-20周左右,如果年龄超过35岁,则需要做羊水穿刺;
-胎儿畸形筛查:俗称“大排畸”,常在24-26周进行;
-关于妊娠期糖尿病筛查:如果你早孕空腹血糖小于4.4mmol/L,孕期的体重管理也比较好,可以推迟做;如果你是高龄孕妇或有糖尿病史,或空腹血糖大于5.1mmol/L,建议尽早做糖耐量试验,如不能及时检查,亦按照妊娠期糖尿病进行饮食和运动管理。
3.晚孕期(孕28~40周)一般常规每2周检查一次,因为疫情,如果您没有妊娠合并症、并发症及自己感觉异常的情况,亦可以推迟检查。但36-37周的产检是确定分娩方式、监测胎儿宫内状况、确定胎方位的一次检查,有条件者建议进行。继后应该每周进行一次产检,但在特殊时期,如果一切都正常,可以跟你的医生商量后在家监测,适当延后检查。当然,这些都是特殊情况下的特殊处理,如果情况允许了,我们该去的产检都是需要去的,及时发现问题,多一份安心。
二、如果遇到了必须要去的产检怎么办?
尽量选择乘坐私家车去,全程佩戴好医用口罩,勤洗手,尽量减少在医院的停留时间。随时携带免洗洗手液或消毒湿巾,在不便于洗手的时候,保持手卫生;避免用手揉眼睛,鼻子和嘴,防止病毒通过接触传播;产检完回家后,妥善处理口罩,及时更换衣物,洗手洗脸;在医院和路上,和其他人尽可能保持1米以上的距离。
三、在家自己可以进行哪些检测?
常规监测:
每天监测体温,注意有没有发烧、咳嗽、流鼻涕等情况。
每周称体重,控制好体重增长:
孕妈妈如果体重指数在18.5-23.5,体重增加0.5kg/周左右;
体重指数<18.5,体重增加0.5-0.75 kg/周左右;
体重指数在23.5-28,体重增加0.25-0.5 kg/周左右;
体重指数>28,体重增加控制在0.25kg/周。
数胎动:每天上午、下午、晚上相对固定时间各计数一小时,胎动>3次/小时均正常。
数胎动方法:计数胎动时,最好左侧卧或自觉舒适的体位,环境安静,心情放松。胎儿连续动算1次,中间间隔2分钟以上再算一次。
如果胎动出现了明显的变化,特别是明显减少或消失,那就必须赶紧上医院了。
监测血压:可以购买一个电子血压计在家每天测,孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱。
孕妈们平时可能习惯吃了饭到外面散步来保证每天的运动,但当下疫情形势严峻,我们最好就不要出门了。在家的话可以做做简单的瑜伽、伸展运动、健身操等,另外,做点简单的家务事也是很好的运动哟。
四、出现哪些情况需要及时就诊?
如果孕妈妈们出现阴道流血、流液、较频繁的下腹发紧或坠痛、胎动异常(连续两小时自数胎动,次数较前明显减少50%,或幅度明显减弱)或自觉不舒服等需要及时就诊。
最后,希望每位孕妈妈不要过度焦虑,保持一个好心情,愿每位孕妈妈都能顺利迎接自己的宝宝,也愿疫情能早日过去,我们一起迎接胜利的曙光!
【本期专家】
孙茹欣,沈阳市妇婴医院急诊科负责人,主任医师,硕士研究生。从事妇产科医疗工作20余年,对产科急危重症的诊疗工作有丰富的经验。