《追光吧！哥哥》自播出后热度不减
节目中的哥哥们在追光之路上
可以说是拼尽全力！
作为“哥哥”参加节目的杜淳在训练时，因练舞强度太大，导致身体不适，哮喘发病。
训练过程中表情痛苦，中途出去透气，两位队友出来看他状态时，杜淳手里拿着哮喘喷雾在休息，但仍感觉不舒服，只好去医院。
各种测血压和化验之后，杜淳再回到节目组已经是凌晨2点。这让粉丝们担心不已，直呼：“心疼哥哥”。
本期就来讲讲当哮喘患者突然发作时要如何自救？我们邀请到沈阳市第四人民医院呼吸二病房副主任医师鲍春英为我们解答：
靠谱名医拍摄团队
鲍春英主任表示：哮喘患者一定要学会自救，在家里或者是在一些非医院的场合急性发作的时候，身上一定要有药物。
可以备万托林，现在比较推荐的是布地奈德福莫特罗。
在哮喘发作的时候可以吸一到两吸，之后静静地等待，20分钟以后如果还不缓解，再吸一到两吸，在1个小时之内可以反复进行。
如果1个小时没有缓解建议立即到医院就医！
若是当哮喘发作，身边没有急救药物且没人在身边时，可以通过以下方式缓解不适：
1.脱离过敏环境
哮喘发作的原因大多是过敏。患者哮喘发作，表明该环境内有过敏原存在，且浓度较大。
因此，患者可尝试离开当下的环境，或开窗通风，降低过敏原的浓度，减少过敏原的反复刺激。
2.平静、缓慢、深长地呼吸
在离开过敏环境后要自我调整呼吸，通过有效控制呼吸频率，改用鼻吸口呼的方式，从而降低气喘频率，减少胸腔负担。
3.保持冷静
情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。
如心清稳定，全身肌肉也会随之松弛下来，呼吸亦渐渐趋于平稳，病人会感到轻松舒服。
4.喝水可缓解症状
喝水虽然不能缓解气喘，但对人的情绪有平复和缓解的作用。
5.有效利用居家工具
利用枕头在腰后进行承托，使身体呈前躬状，达到放松身体的目的。
6.积极寻求医疗帮助
哮喘的危险症状包括：剧烈喘息、剧烈咳嗽、紫绀、讲话困难或者行走困难。当出现任何一种危险症状时，都应该及时拨打急救电话。
如果你身边有人哮喘患者
请一定要转发给TA！
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*提醒：本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
- 本期合作名医 -
鲍春英
沈阳市第四人民医院呼吸二病房副主任医师
擅长哮喘、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、重症肺炎、肺部结节、支气管扩张、发热、肺栓塞、肺间质纤维化、肺部肿瘤、呼吸衰竭和戒烟等的诊治,尤其擅长支气管哮喘、COPD、烟草依赖等慢性呼吸系统疾病的管理。
编采 | 小田酱
拍剪 | 精灵
海报 | 辛巴
图片来源：网络
来源：综合自人民网-生命时报《哮喘发作身边无人怎么办？自救五法要知道》、人民网-健康时报《气温“过山车”哮喘易复发 哮喘病人学学自救》、新浪微博
本文来源：网易辽宁
责任编辑：
田诗媛_sy98
