【导读】
寒冷的到来，同时也提醒人们：流感等疾病的高发季节到来了。
2020年是不平凡的一年，也将是人类史上浓墨重彩的一年。春节时期突发的疫情，在我国全国人民的齐心协力下，新冠肺炎没能在华夏大地肆虐，却在其他的国家横行霸道，至今全世界疫情形势依然严峻，甚至有些地区已经出现了病毒变异的趋势。进入秋季，气温逐渐降低，人体的免疫力下降，很多病毒会开始传播，这就可能导致流感和感冒的盛行。所以，当下时节，做好防护工作是非常必要的，尤其是孕妇这个特殊的群体。
那么，在秋冬季节，孕妇应该如何自我防护呢？
首先,我们要清楚新冠肺炎与流感的差别：流感是由流感病毒感染引起的，主要的临床表现是发热、干咳和全身不适；而新冠肺炎是由新冠病毒感染导致的，主要的临床表现是发热（37.3-38.5℃之间）、干咳以及四肢乏力，部分患者还会出现腹泻、咽喉疼痛、流鼻涕等表现，部分的患者疾病的进展较快，会出现呼吸困难、急性呼吸窘迫综合征等表现。可通过核酸检测、肺部CT等检查及时确诊。所以，孕妇有发热等不适症状时需要立即去医院进行检查及治疗。
其次，依然要遵循科学的防护措施。如少去人群聚集的场所，出门时要科学全程地佩戴医用口罩；居家时要注意开窗通气，每天开窗通风二到三次，每次20-30分钟。通风时注意保暖，别着凉；尽量减少乘坐公共交通工具，尽量选择乘坐私家车；注意手卫生，可能的话带手套或纸巾，加强手卫生防护。在没有洗手的情况下，不要去触摸口、眼、鼻等处。从户外返家时要彻底地洗手，最好是做到七步洗手法。平时规律作息时间，多喝水，均衡饮食，保证充分的休息和睡眠，适当地进行科学锻炼，规律产检。
第三，接种流感疫苗。很多孕妇或者产妇以及家属会咨询是否可以接种流感疫苗这个问题。我国的流感疫苗均为灭活疫苗，可以给妊娠期及哺乳期女性接种，流感疫苗接种后可以刺激身体产生抵抗流感病毒的免疫力，减少感染流感病毒的机率，所以建议孕产妇接种流感疫苗。《中国流感疫苗接种指南》也是推荐妊娠期女性接种流感疫苗。妊娠期和哺乳期接种流感疫苗不仅安全，而且必要，因为接种后可以降低胎儿及婴儿遭受流感病毒侵扰的风险。
最后，保持良好的心态非常重要。
祝所有的准妈妈顺利、快乐地走过这一生中最为奇妙的280天，迎接每一位与众不同的小天使的到来！
【本期专家】
王晓彩，沈阳市妇婴医院产科门诊副主任，主任医师，遗传咨询师，国家二级心理咨询师。沈阳医学院硕士生导师，国家身心健康学组委员，辽宁省免疫学会妇产科免疫分会委员，沈阳市医学评审专家，沈阳市健康教育专家，辽宁省细胞生物学会细胞研究与治疗专业委员会委员，中国女医师协会委员。对复发性流产等妊娠合并免疫失衡的治疗、辅助生殖技术受孕后妊娠、孕期心理相关问题、再生育相关问题等方面具有丰富的临床工作经验。
本文来源：网易辽宁
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韩娜_sy08
