【导读】
流感等呼吸道传染病秋冬季进入高发期，传染性强，传播速度快，由于流感是病毒性传染病，起病急，虽然大多为自限性，但部分患者因出现肺炎等并发症或基础疾病加重发展成重症病例，又由于全球新冠肺炎肆虐，存在输入性风险，因此预防流感非常重要。
-、流感流行特征
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要临床表现:急性高热、肌痛、头痛、不适、干咳、咽喉痛和鼻炎等。流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者，空气、飞沫为主要传播途径，人群对流感普遍容易感染，潜伏期一般为1-3天，典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，流感发病初期传染性最强，传染期一般5-7天，本病常呈自限性，病程一般为3～4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可可并发肺炎，预后较差。
二、预防流感措施有哪些？
1.要加强锻炼，保证充足的睡眠，提高自身抵抗力。
2.要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3.根据天气变化情况，适时增减衣服。
4.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时，保持空气新鲜。
5.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。
6.在流感流行期，尽量少到人群密集场所，如必须去，尽量戴口罩。
7. 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险。
三、流感病人如何护理？
1.居室宜空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住，可用食醋蒸熏居室，以控制流感病毒，防止传播。隔离期限自发病至热退48小时。
2.发热患者宜卧床休息，注意保暖，防止复感风寒，应多饮开水。
3.保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。
4.患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。
5.平素适宜参加体育锻炼，增强体质，适时增减衣服。流行季节少去公共场所。
6.患者饮食宜清谈，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。
【本期专家】
陈叶，沈阳市疾病预防控制中心传染病防制科科长，主任医师。沈阳市传染病防制专家。多年从事传染病监测、公共卫生突发事件处置等工作，在肠道传染病、呼吸道传染病防制工作方面有丰富的经验。
本文来源：网易辽宁
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田诗媛_sy98
